Здоровье

Кардиолог Мора: Средиземноморская диета снижает риск смертности на 23%

Согласно новому исследованию, в котором приняли участие более 25 000 добровольцев в течение 25 лет, женщины, строго соблюдающие средиземноморскую диету, живут намного дольше, чем те, кто этого не делал.

По словам доктора Дэвида Каца, в этом исследовании соблюдение средиземноморской диеты было показателем качества питания. Те, кто соблюдал самые строгие правила, ели больше бобовых, овощей, фруктов, меньше мяса и полуфабрикатов.

Кардиолог Саламатина: Электроодеяло опасно для диабетиков и сердечников

Как отмечают медики, хотя исследование носит наблюдательный характер и, следовательно, не может выявить прямые причинно-следственные связи, «полученные результаты полностью согласуются со многими другими исследованиями средиземноморской диеты, известными в настоящее время”.

В новом исследовании, опубликованном в журнале Jama Network Open, результаты показали, что строгое соблюдение средиземноморской диеты не только снижает риск ранней смерти на 23%, но и снижает риск смерти от рака на 17%, от сердечно-сосудистых заболеваний на 20%, — утверждает старший автор исследования, кардиолог Самия Мора.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что беременным женщинам и кормящим матерям следует себя ограничивать для здоровья ребенка разными способами. Как оказалось, рыба также является нежелательным продуктом для употребления.

Степан Васильев

Последние статьи

Диетолог Рамеш: Балканский завтрак обеспечивает длительное чувство сытости

Диетолог из США Бхарат Рамеш заявил, что овощи и хлеб в составе балканского завтрака содержат…

1 день назад

Британский терапевт Хайатт: Тыквенные семечки снижают воспаления в организме

Богатые антиоксидантами, полезными жирами и белками тыквенные семечки обладают рядом удивительных свойств для здоровья. Британский…

1 день назад

Нealthnews: При бессоннице бессмысленно лежать в постели или медитировать

Врач Майкл Гранднер из Медицинского центра Banner-University развенчал известный миф о том, как бороться с…

1 день назад

Токсиколог Кутушов составил стоп-лист продуктов для завтрака гипертоников

Токсиколог Михаил Кутушов напомнил, что питание и пищевые привычки являются фактором, требующим как можно более…

1 день назад

Нealthnews: Укрепить иммунитет помогут продукты, богатые пробиотиками

В осенне-зимний период необходимо включать в рацион продукты, которые могут способствовать укреплению и поддержанию здоровья…

1 день назад

Врач Крылова: Быстрая диагностика инсульта включает улыбку, речь и подъем рук

Хотя кажется, что каждый современный человек знает все о симптомах инсульта, врачи не считают излишним…

1 день назад