Здоровье
![Кардиолог Мора: Средиземноморская диета снижает риск смертности на 23%](https://medzdrav.info/wp-content/uploads/2023/12/classic-greek-salad-of-fresh-vegetables-cucumber-tomato-sweet-pepper-lettuce-red-onion-feta-cheese-and-olives-with-olive-oil-healthy-food-top-view_1150-44957_11zon.jpg?x55121)
2 июня 2024 | 13:35
Автор: Степан Васильев
Кардиолог Мора: Средиземноморская диета снижает риск смертности на 23%
Согласно новому исследованию, в котором приняли участие более 25 000 добровольцев в течение 25 лет, женщины, строго соблюдающие средиземноморскую диету, живут намного дольше, чем те, кто этого не делал.
По словам доктора Дэвида Каца, в этом исследовании соблюдение средиземноморской диеты было показателем качества питания. Те, кто соблюдал самые строгие правила, ели больше бобовых, овощей, фруктов, меньше мяса и полуфабрикатов.
![Кардиолог Саламатина: Электроодеяло опасно для диабетиков и сердечников](https://medzdrav.info/wp-content/uploads/2023/12/woman-watching-news-on-tv-front-view_23-2149517832_11zon.jpg?x55121)
Как отмечают медики, хотя исследование носит наблюдательный характер и, следовательно, не может выявить прямые причинно-следственные связи, «полученные результаты полностью согласуются со многими другими исследованиями средиземноморской диеты, известными в настоящее время”.
В новом исследовании, опубликованном в журнале Jama Network Open, результаты показали, что строгое соблюдение средиземноморской диеты не только снижает риск ранней смерти на 23%, но и снижает риск смерти от рака на 17%, от сердечно-сосудистых заболеваний на 20%, — утверждает старший автор исследования, кардиолог Самия Мора.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что беременным женщинам и кормящим матерям следует себя ограничивать для здоровья ребенка разными способами. Как оказалось, рыба также является нежелательным продуктом для употребления.