Чеснок часто называют природным антибиотиком, который помогает при простуде. Однако плоды этого растения часто использовались людьми в борьбе с бессонницей.
SHOT: Персональная вакцина для Заворотнюк продлила жизнь актрисы на 4 годаКак известно, запах чеснока оказывает седативное действие, способствует расслаблению и быстрому засыпанию. Резкий запах очищает носовые пазухи. Это также облегчает засыпание. Аромат чеснока также помогает укрепить иммунную систему.
Есть еще один вариант адаптации ко сну — пить смесь молока и чеснока. Чтобы приготовить напиток, варите измельченный зубчик чеснока в стакане молока около трех минут. Затем дайте ему остыть и добавьте ложку меда. Такое средство нужно пить за 30 минут до сна, пишет издание «ИноСМИ».
Если добавление чеснока вызывает у вас отвращение в сочетании с молоком, его можно использовать в капсулах, а не в свежем виде. Запах будет меньше, но и эффективность напитка снизится.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что перекус между основными приемами пищи — обычная привычка, но она имеет опасные последствия.
Специалисты Института медико-биологических проблем Российской академии наук (РАН) провели эксперименты, в ходе которых максимально точно…
Специалисты Сеченовского университета разработали клеточные блоки, которые в перспективе могут использоваться для 3D-биопечати пародонта —…
Ученые НИЯУ МИФИ разработали компактный бейдж для контроля качества воздуха на предприятиях с вредными условиями…
Молекулярные биологи из США разработали экспериментальную нановакцину против гриппа, в основе которой лежат вирусоподобные частицы…
Американские и немецкие ученые выявили органическое соединение, способное переключать обмен веществ в клетках таким образом,…
Специалисты Кубанского государственного медицинского университета создали метод восстановления поврежденных нервных тканей с использованием биосинтетических материалов.…