Чеснок часто называют природным антибиотиком, который помогает при простуде. Однако плоды этого растения часто использовались людьми в борьбе с бессонницей.
SHOT: Персональная вакцина для Заворотнюк продлила жизнь актрисы на 4 годаКак известно, запах чеснока оказывает седативное действие, способствует расслаблению и быстрому засыпанию. Резкий запах очищает носовые пазухи. Это также облегчает засыпание. Аромат чеснока также помогает укрепить иммунную систему.
Есть еще один вариант адаптации ко сну — пить смесь молока и чеснока. Чтобы приготовить напиток, варите измельченный зубчик чеснока в стакане молока около трех минут. Затем дайте ему остыть и добавьте ложку меда. Такое средство нужно пить за 30 минут до сна, пишет издание «ИноСМИ».
Если добавление чеснока вызывает у вас отвращение в сочетании с молоком, его можно использовать в капсулах, а не в свежем виде. Запах будет меньше, но и эффективность напитка снизится.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что перекус между основными приемами пищи — обычная привычка, но она имеет опасные последствия.
Международная группа ученых впервые выяснила, каким образом андский хантавирус (ANDV) связывается с белком протокадгерином на…
Российские ученые разработали систему искусственного интеллекта, которая позволяет устанавливать химический состав почечных камней по особенностям…
Американские исследователи установили, что специальная программа физических упражнений перед трансплантацией печени может существенно снизить вероятность…
Исследователи Сеченовского Университета совместно с коллегами из МГУ и других научных организаций проанализировали, как эмоциональное…
Международная команда исследователей создала небольшую молекулу, способную препятствовать бактерии, вызывающей туберкулез, подавлять работу иммунной системы…
Российские ученые создали первую отечественную систему виртуальной реальности для подготовки работников горнодобывающей отрасли к совместным…