Чеснок часто называют природным антибиотиком, который помогает при простуде. Однако плоды этого растения часто использовались людьми в борьбе с бессонницей.
SHOT: Персональная вакцина для Заворотнюк продлила жизнь актрисы на 4 годаКак известно, запах чеснока оказывает седативное действие, способствует расслаблению и быстрому засыпанию. Резкий запах очищает носовые пазухи. Это также облегчает засыпание. Аромат чеснока также помогает укрепить иммунную систему.
Есть еще один вариант адаптации ко сну — пить смесь молока и чеснока. Чтобы приготовить напиток, варите измельченный зубчик чеснока в стакане молока около трех минут. Затем дайте ему остыть и добавьте ложку меда. Такое средство нужно пить за 30 минут до сна, пишет издание «ИноСМИ».
Если добавление чеснока вызывает у вас отвращение в сочетании с молоком, его можно использовать в капсулах, а не в свежем виде. Запах будет меньше, но и эффективность напитка снизится.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что перекус между основными приемами пищи — обычная привычка, но она имеет опасные последствия.
Специалисты Дальневосточного научного центра физиологии и патологии дыхания создали цифровую систему для разработки индивидуальных программ…
Первый пациент, прошедший курс лечения российской онковакциной, завершил терапию. По результатам обследований, метастазы у него…
Российские исследователи создали тест-систему для выявления муковисцидоза у новорожденных по химическому составу выдыхаемого воздуха. Новая…
Влияние кишечных бактерий на работу мозга может осуществляться не только через вещества, которые они производят,…
Специалисты Томского государственного университета (ТГУ) разработали детекторный модуль, способный не только формировать рентгеновское изображение объекта,…
Ученые Томского политехнического университета совместно с коллегами создали первую отечественную технологию производства барьерных мембран из…