Дерматолог Кнара Андрян объяснила связь между сном и здоровьем кожи. Она подчеркнула, что важную роль играет не только количество сна, но и его качество. По ее словам, при дневном сне организм не получает гормонов, вырабатываемых ночью и утром.
Врач Иванов: Детские инфекции — дифтерия, корь и коклюш снова «поднимают голову»Дерматолог добавила, что при хроническом недосыпании проблем с кожей и здоровьем не избежать. Под глазами появляется синюшность, лицо становится пастозным и появляется отечность, усиливается раздражение, возникает боль в суставах. И чем старше человек, тем тяжелее его побочные эффекты.
Она отметила, что примерно с 35-40 лет начинают проявляться последствия недосыпания. Поэтому необходимо ложиться спать до 23:00 и войти в фазу глубокого сна с 01:00 до 03: 00, потому что именно в этот период вырабатываются основные гормоны.
Помимо повышенной раздражительности и проблем с кожей, у недосыпающих пациентов также есть проблемы с выработкой гормонов, особенно щитовидной железы, добавила врач в беседе с RT.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что лосиное молоко обладает целебными свойствами благодаря своему составу. Ученые исследовали его свойства как средство лечения язвенной болезни и рака желудка.
Молекулярные биологи из США и Японии обнаружили, что один из компонентов выдержанного чесночного экстракта, аминокислота…
Американские молекулярные биологи случайно выявили в образцах крови одного добровольца сразу несколько антител, которые умеют…
Специалисты Сеченовского Университета придумали инновационную систему доставки противоопухолевых препаратов непосредственно в головной мозг пациента через…
Нейрофизиологи из Венгрии и США выяснили, что человеческий мозг способен воспринимать и полноценно обрабатывать речь…
Специалисты Института общей и неорганической химии им. Н. С. Курнакова (ИОНХ РАН) и МГУ им.…
Эпидемии хантавируса в РФ не случится, потому что заболевание в целом не передается от человека…