МК: В США стоматологи назвали вызывающие удивление вредные продукты для зубов

Стоматологи из США сообщили о продуктах, которые могут повредить зубы и эмаль. Некоторые из них особенно опасны, так как провоцируют риск развития кариеса.

Специалисты составили список продуктов, которые могут повредить зубы, и советы по уменьшению повреждений. К самым опасным врачи отнесли помадки и конфеты, особенно те, которые прилипают к зубам. Они содействуют росту бактерий.

Газированные напитки имеют в составе много сахара и кислот, разрушающих зубную эмаль. Полезные фруктовые соки также содержат кислоты, ослабляющие эмаль. По мнению экспертов, белый хлеб, чипсы и другие хрустящие закуски опасны для эмали образованием липкой массы или мелких частиц, способствующих размножению бактерий и образованию кариеса.

В составе сухофруктов присутствует много сахара и они могут прилипать к зубам. А вино богато кислотами и дубильными веществами, которые окрашивают и разрушают эмаль.

Чтобы свести к минимуму вред этих продуктов, рекомендуется пить много воды после их потребления. Вода помогает удалить кислоты и остатки пищи. Жевательная резинка без сахара также полезна. Она стимулирует выработку слюны, нейтрализующей кислоты и избавляет от остатков пищи, пишет «Московский Комсомолец».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что дефицит йода может развиться из-за недостаточного потребления рыбы, овощей и фруктов, ягод и зелени. Фтор, бор и хлор, которые часто встречаются в воде, подавляют усвояемость йода.