Доцент Быстров: Выработка вкусовых привычек позволит избежать ожирения у детей

Доцент университета РОСБИОТЕХ Дмитрий Быстров рассказал, как привить ребенку любовь к здоровому питанию. Со ссылкой на данные Минздрава России, он пояснил, что каждый пятый ребенок в стране страдает избыточным весом, а каждый пятнадцатый — ожирением.

«К сожалению, подавляющее большинство ситуаций не связано ни с чем, кроме поведения родителей. Все вкусовые привычки формируются у человека с детства. Домашняя пища должна быть разнообразной и полезной, задача родителей — приучить ребенка к овощам, фруктам, мясу, рыбе», — отметил специалист.

По словам Быстрова, недифференцированная диета приводит к тому, что молодой организм не получает важные микро- и макроэлементы, витамины, необходимые для роста ребенка. Кстати, именно такие пищевые привычки объясняют, почему многие дети не хотят есть в школьных столовых. Дело не в том, что там плохо готовятся, а только в том, что ребенок не привык к рыбе, печени, тушеным овощам, передает RT.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, какое количество мороженого можно есть здоровому человеку. По словам врача, стоит есть не более трех штук в неделю или по одной порции мороженого через день.