Как правильно ухаживать за лицом и телом

Все хотят иметь красивое тело, лицо, идеальные пропорции. Но к сожалению, не всем природа даëт идеальное тело. В настоящее время существует масса способов и методик для омоложения, коррекции пропорций лица и туловища — начиная от масок, обёртываний, массажа и заканчивая радикальными операциями, которые позволяют удлинить ноги, изменить форму носа, подбородка, скул, разреза глаз и многое другое. Вообще говорят, что пластическая хирургия не способна исправить только кисти рук. Остальное можно изменить полностью. Но процесс этот долгий, очень болезненный и дорогостоящий. Человек от природы уникален, и не нужно в угоду моде или «эталонам красоты», которые кстати меняются каждые 10–12 лет, подвергать себя таким испытаниям. Но как же выглядеть моложе, иметь подтянутое тело и ухоженные руки, ноги? Современные косметические средства эффективны не всегда, а стоят очень дорого. Но можно иметь красивое ухоженное тело и с помощью народных средств. Главное — настроиться на положительный результат, верить в то, что вы уникальны, прекрасны и очаровательны. Нужно только подчеркнуть плюсы вашего образа, и тогда даже без сложного макияжа и популярных сейчас татуажей губ, век, бровей вы будете сиять естественной красотой и радовать любимых своим неотразимым внешним видом! Правильное питание, умеренные физические нагрузки, сон не менее 8–10 часов в день — непреложные факторы красоты. Но есть и народные средства, которые при минимальных затратах финансов и времени позволят вам выглядеть как кинозвезда. Вот рецепты для красивого лица и тела.

Чистая и нежная кожа лица

— Для удаления веснушек и пигментных пятен нужно отжать сок из листьев одуванчика и смазывать им лицо;

— размять ягоды земляники (или клубники) и нанести кашицу на лицо и шею, смыть через 20 минут теплой водой, затем смазать лицо и шею небольшим количеством кокосового или оливкового масла;

— для очищения лица полезно протирать утром и вечером лицо раствором из 1 ст. л. питьевой соды на стакан тëплой кипячёной воды. После процедуры нанесите увлажняющий крем или оливковое масло (кстати, Софи Лорен использовала его вместо кремов для удаления косметики и поддержания молодости кожи лица).

Морщины — это, к сожалению, естественный процесс старения, никто в мире не может избежать появления морщин, дряблости кожи, потере её тонуса. Но можно отсрочить этот процесс и даже немножко повернуть его вспять:

— одну чайную ложку сухих дрожжей (или 10 грамм живых, что ещё эффективнее) разбавлять до консистенции густой сметаны, наносить на кожу лица на 20 минут, затем смыть тёплой водой и протереть лицо оливковым или кокосовым маслом;

— в равных пропорциях смешать молотый кофе, воду и желатин (обычно достаточно по 1 столовой ложке, на водяной бане довести смесь до растворения желатина, остудить до тёплого, приятного на ощупь состояния, нанести на кожу лица, шеи, кисти рук. Держать 20–25 минут, затем смыть тёплой водой. Эффект потрясающий! Если повторять эту маску два раза в неделю, то через месяц вы увидите в зеркале себя, какой вы были 15–17 лет назад;

— в маленький ковшик (или кастрюльку) влить 2 ст. л. подсолнечного или оливкового масла, лучше нерафинированного, немного подогреть и покрошить воск (не парафин!), подержать на маленьком огне, пока из смеси не образуется «крем», нанести смесь на лицо и шею, смыть через 20 минут. В натуральном воске содержится витамин А, так необходимый для поддержания молодости кожи, маску применяют как обычно 2–3 раза в неделю.

Отёчность век по утрам

— При утренней отёчности век хорошо помогают косметические диски, смоченные холодным молоком — положите диски на веки и подержите 10–12 минут, в это время можно сделать упражнения лёжа в постели (напрягать и расслаблять пресс, вращать ступнями и кистями). Это поможет окончательно проснуться и быть в тонусе.

Угревая сыпь

При небольшом количестве угрей достаточно протирать кожу лица кусочком лимона, 3% перекисью водорода.

При большом количестве угрей (акне) и чёрных точек нужно приготовить следующую смесь: в 100 мл кипячёной воды комнатной температуры растворить 1 г борной кислоты, 2 г буры, 1 ч. л. глицерина (всё это продаётся в любой аптеке и стоит недорого), 1 ст. л. коньяка. Полученной смесью перемешать до однородности, протирать лицо 1–2 раза в день.

Глаза

Для красоты и блеска глаз можно применять следующие упражнения:

— потереть ладони друг о друга, пока не возникнет ощущение тепла, прижать их бугорками возле больших пальцев к векам, помассировать круговыми движениями, не сильно надавливая;

— пальцы рук напрямую связаны с офтальмологической системой — массируя кончики пальцев (особенно мизинцев) по 3–4 минуты, вы сохраните остроту зрения, а глаза приобретут здоровый блеск;

— массировать указательными пальцами крылья носа, начиная от точек между бровями и ведя вниз до носогубной складки;

– при регулярном массаже уменьшаются гусиные лапки вокруг глаз. Если массировать с небольшим нажимом указательными пальцами — точки около уголков глаз;

От курения, чая и кофе зубы желтеют. Что можно сделать:

— чистить зубы смесью зубного порошка (или пасты) с берёзовой золой;

— в духовке довести до состояния обугливания баклажаны и почистить зубы полученной «баклажановой золой»;

— добавить к зубной пасте немного питьевой соды и 2–3 капли лимонного сока.

Омолаживающие маски для лица

— Сырой желток куриного яйца смешать с половиной чайной ложки облепихового масла, нанести на лицо на 20 минут – маска идеально подходит для сухой увядающей кожи;

— натереть сырой картофель, смешать до консистенции густой сметаны с пшеничной мукой и молоком, нанести на кожу лица и шеи на 20 минут, смыть тёплой водой, затем нанести привычный вам увлажняющий крем;

— смешать овсяные хлопья (2 ст. л.), такое же количество пюре из сваренного без соли картофеля, разбавить 4 ст. л. молока или нежирной сметаны — когда хлопья разбухнут, нанести на кожу лица и шеи. Смыть тёплой водой через 20 минут.

Уход за волосами

— Смешать по 1 ч. л. касторового масла, сока алоэ и 1 ст. л. мёда — нанести смесь на волосы по всей длине, особенно втирая в кожу головы. Смыть через 25–30 минут;

— по столовой ложке оливкового масла и лимонного сока смешать с сырым желтком, добавить немного тёплой воды — нанести на кожу головы и волосы, смыть через 10–12 минут;

— смешать касторовое или оливковое масло с соком половины среднего лимона, нанести на кожу головы на 20 минут — помогает при выпадении волос;

— укрепляет волосы полоскание из листьев крапивы. Полстакана листьев крапивы измельчить, залить стаканом (200 мл) кипятка, остудить до комнатной температуры. Полоскать волосы после мытья;

— хорошо помогает от выпадения волос липовый цвет — полстакана цветов (можно сухих) залить 0,5 литра воды, проварить 15–20 минут, полоскать волосы после мытья.

Уход за телом

После 40 лет начинаются естественные процессы старения — кожа не только лица, но и тела теряет постепенно упругость, становится сухой и дряблой. Чтобы как можно дольше сохранить упругость и тонус кожи тела, применяют следующие средства:

— не курите, правильно и разнообразно питайтесь, больше времени старайтесь проводить на свежем воздухе, спите не менее 8 часов в сутки, избегайте солнечных лучей с 11 до 16 часов;

— принимайте ванны с пихтовым маслом;

— очень полезно для кожи лица и тела принимать ванны с молоком (2 литра на ванну) и мёдом (3–4 ст. л.) — эффект ощущается даже после одной процедуры — кожа становится нежной и бархатистой.