Здоровье

Как правильно общаться с пожилыми людьми

Старость — это не всегда добрый мудрый взгляд родных глаз и нужные, необходимые, верные советы. К сожалению, иногда наши родители подвержены страшному недугу — старческой деменции. От этого никто не застрахован, и психологи обычно говорят, что наши родители — это мы через 20–30 лет. Это, конечно, верно, но пока нам не 70–80, у нас есть свои интересы, желания, круг друзей, не говоря о работе и заботе о своих детях. Поэтому порой очень трудно находить общий язык с папой, который везде видит предателей и думает, что вы его обделяете не только вниманием, но и едой, ограничиваете его свободу, или мамой, которая до сих пор думает, что ей 30 лет и стремится постирать шторы, перекопать грядки, пока вас нет дома, забывает, что говорила пять минут назад, злится и обвиняет вас во всех возможных и невозможных проступках.

Пансионаты для пожилых с достойным содержанием — очень дорогое удовольствие, и далеко не каждый может хладнокровно отселить маму или папу в дом престарелых. Что же делать? Как общаться с престарелыми родителями и самому не сойти с ума? Есть некоторые правила, которые, возможно, помогут вам в этом непростом деле — жить в одном доме и общаться с родителями, которые в силу возраста и нарушения когнитивных расстройств не совсем адекватны.

Так, например, автор курса социально-психологической реабилитации пожилых Александр Галицкий в своих публикациях предлагает несколько схем (или правил), которые помогут в совместном проживании с родителями, которых уже затронули возрастные изменения психики, и самим остаться в здравом уме.

Не спорьте

Не вступайте в спор с пожилыми людьми, ни в коем случае не пытайтесь их в чëм-то убедить — вы всегда для них будете не правы, ведь они помнят, как водили вас в школу, в секции и музыкальный кружок. А то, что происходило вчера или два дня назад, они не помнят, и вы для них всё ещё неразумное дитя, которое надо направлять и указывать, что и как делать. Споры с пожилыми только испортят и так хрупкие отношения, постарайтесь посмотреть на ситуацию с их точки зрения… Им плохо, подсознательно родители осознают, что что-то не так, но реально оценить своё состояние вследствие снижения критики к нему они не могут. Хорошее упражнение — представьте себя на их месте, измените своё отношение к происходящему. Стариков не исправить, и нужно с этим смириться и постараться подстроиться под эту непростую ситуацию.

Не пытайтесь объяснить элементарные вещи

Престарелые родители боятся своего состояния беспомощности, зависимости от вас — тех, кто, как им кажется, только вчера заглядывал им в глаза и ловил каждое слово. То, что у вас кроме работы и ухода за ними нет времени для себя, они не понимают и не поймут — бесполезно что-то объяснять и доказывать.

Относитесь к старикам как к детям

Старики как дети — зависят от нас, но они помнят свою молодость и пытаются всеми силами доказать, что (как и раньше) могут всё и знают лучше нас, как и что делать.

Сводите неприятные разговоры к шутке

Да, старики раздражают неинтересными вам разговорами, постоянными рассказами о каких-то ситуациях, от которых у вас уже оскомина на зубах. Есть такое правило: «Смеющийся старик неопасен». Постарайтесь неприятную для вас ситуацию или разговор перевести в шутку. Да, это непросто в первое время, но помните, им тоже было нелегко, когда вы учились ходить, говорить, пользоваться горшком. Теперь ваша очередь проявить терпение и заботу.

Не отвечайте на провокационные вопросы

На контрольные вопросы из вашего детства и юности, такие как «Где был?», «Что делал?», нельзя отвечать. Вместо ответа задавайте аналогичные встречные вопросы или отшучивайтесь. Это сбивает с толку и отвлекает внимание.

Не скандальте и не вступайте в конфликт

Никогда не вступайте со стариками в конфликт. Это бесполезно и только вызовет их раздражение и агрессию.

Не жалуйтесь

Никогда не рассказывайте о своих проблемах, старайтесь говорить только о приятных и интересных для них делах и событиях. Для кого-то это внуки, для кого-то — политика или обсуждение, что и где лучше посадить на даче.

Проводите с пожилыми больше времени

Лучший подарок для стариков — это время, которое вы проводите с ними вместе. Они чувствуют свою нужность и значимость в вашей жизни. Чем больше времени вы проводите со своими «бабулями» и «дедулями», тем дольше они будут жить.

Принимайте всё как есть

Принимайте родителей такими, какие они есть. Страдать и жаловаться друзьям на их состояние бессмысленно и бесполезно. Ситуацию этим не изменить, а некоторые «доброжелатели» только порадуются и будут сплетничать за вашей спиной, что вам в тягость уход за стариками. Всегда помните — нужно относиться к людям, особенно родным, так, как хотите, чтобы относились к вам. Старые родители — это вы в их годы. Постарайтесь понять и принять этот факт.

Не обижайтесь и прощайте

Они будут говорить много обидных вещей, но нужно научиться прощать и забывать их неприятные высказывания. Зачастую это происходит от безысходности, беспомощности, осознания, что жизнь подходит к концу, а этого никто не может принять.

Общение с пожилым человеком — это трудный процесс, который требует опыта и знаний. Подготовьтесь к разговору, поймите, что ваше раздражение или желание что-то доказать приведут только к ссоре и напряжению в отношениях. Старики как дети, с ними нельзя применять обычную логику. Соглашайтесь со всем, что они велят или советуют. Никто не запретит вам потом поступить по-своему. А они через пару часов могут и не вспомнить, что говорили или велели сделать.

Старики подсознательно понимают, что от них ничего уже не зависит, и поэтому становятся раздражительными, вредными, ворчливыми. Нужно дать им понять, что вы их по-прежнему любите, что вам важно их мнение. Это для них лучшее лекарство.

Примите перемены личности и поведения

Нужно понять и принять тот факт, что с нами рядом уже не всемогущий папа или волшебница-мама, а совершенно другой человек, с другой психикой, физическими и умственными способностями. Чем раньше вы это поймëте, осознаете и примете, тем легче будет вам в общении и уходе за престарелыми родителями, и тем меньше они будут чувствовать себя ненужными и заброшенными.

У стариков это последние годы, они боятся своих болезней, ненужности и бесполезности, в конце концов они боятся смерти. Им так трудно подниматься по утрам, выполнять привычные дела, на которые раньше уходили минуты, а теперь, чтобы просто переодеть пижаму и почистить зубы, нужно не менее получаса. Время для них идёт по-другому, и нельзя раздражаться, когда мама или папа долго одевают ботинки или пальто — лучше с шуткой помогите им в этом непростом уже для них деле. Вы сбережëте нервы и время, а старики почувствуют вашу заботу и любовь.

Если вы заметили, что ваши престарелые родители стали особенно подозрительны, недовольны вашими поступками, категоричны в высказываниях, нужно отнестись к этому как к естественному и неизбежному процессу. И необходимо пересмотреть правила общения со стариками. Помните, это уже другой человек, изменившийся не только внешне, но и внутренне. Теперь ваши роли поменялись, и не родитель будет заботиться о вас, помогать в трудных ситуациях, а наоборот — на ваши плечи ложится ответственность за сохранение здоровья, психического и физического, и за саму жизнь пожилого человека.

Нужно приспособиться к новым для вас условиям жизни в семье с пожилым человеком, который без вас уже не в состоянии самостоятельно сходить в магазин или аптеку, найти интересную программу на ТВ. Просто прогуляться без вас — уже для него большая проблема. Поэтому нужно переосмыслить приоритеты, приспособиться физически и главное психологически к новым реалиям в семейной жизни.

С возрастом круг привычного общения пожилого человека становится ограниченным — кто-то из друзей-ровесников уже умер, кто-то серьёзно болен и не может как раньше «заглянуть на чаëк», внуки подросли и не нуждаются в уходе и сказках на ночь. Пожилой человек чувствует свою ненужность и поэтому часто становится ворчливым, недовольным всеми и всем. Поэтому по возможности нужно помочь старикам не терять общение с внешним миром, хотя бы иногда выводить их в парки, торговые центры, театры или кино.

Не зря говорят: «Старый — что малый». Пожилые родители, особенно с явлениями старческой деменции, особенно нуждаются в нашем внимании и уходе. Они часто нарушают режим питания, приёма таблеток, не хотят идти на обследования — таким образом, как им кажется, они доказывают свою работоспособность и значимость для семьи. Психика меняется катастрофически — бережливость становится скупостью, любые изменения привычного уклада заканчиваются большими скандалами, чувство юмора сменяется колкими насмешками, обидными высказываниями. Просто невыносимыми становятся поучения и нотации. От этого никуда не деться… Главное — помнить, что это наши родные люди, которые подарили нам жизнь и которым мы обязаны очень многим. Давайте относиться к нашим старикам как к маленьким детям: ухаживать за ними, помогать в простых вещах — одеться, правильно накрыть стол, готовить для них любимые блюда, слушать их смешные разговоры. А главное — давайте помнить, что наши родители — это мы через 20–30 лет, и нашим детям предстоят те же проблемы.

Мария Сипидина

Более 30 лет медицинского стажа. Автор публицистических материалов и статей на тему здоровья, профилактики и лечения заболеваний.

Последние статьи

Гипергликемия: Причины, профилактика и лечение

Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…

5 секунд назад

Врач Опенченко: изменение родинки может свидетельствовать о раке кожи

Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…

1 минута назад

В Китае опровергли версию гибели динозавров от вулкана

Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…

5 минут назад

Врач Тутельян: в томатном соке обнаружена высокая концентрация токсинов

Было обнаружено, что в томатном соке и других пищевых продуктах присутствует высокий уровень альтернариатоксинов, представляющих…

19 минут назад

Доктор Готина: анализ крови на наличие гена E4 помогает спрогнозировать деменцию

Одним из ключевых факторов риска развития деменции является генетическая предрасположенность, особенно наличие аллели APOE4, связанной…

29 минут назад

Стабильный восьмичасовой сон ведет к здоровому старению

Исследователи из Медицинского университета Вэньчжоу в Китае пришли к выводу, что стабильный режим сна и…

42 минуты назад