Как правильно общаться с пожилыми людьми

Старость — это не всегда добрый мудрый взгляд родных глаз и нужные, необходимые, верные советы. К сожалению, иногда наши родители подвержены страшному недугу — старческой деменции. От этого никто не застрахован, и психологи обычно говорят, что наши родители — это мы через 20–30 лет. Это, конечно, верно, но пока нам не 70–80, у нас есть свои интересы, желания, круг друзей, не говоря о работе и заботе о своих детях. Поэтому порой очень трудно находить общий язык с папой, который везде видит предателей и думает, что вы его обделяете не только вниманием, но и едой, ограничиваете его свободу, или мамой, которая до сих пор думает, что ей 30 лет и стремится постирать шторы, перекопать грядки, пока вас нет дома, забывает, что говорила пять минут назад, злится и обвиняет вас во всех возможных и невозможных проступках.

Пансионаты для пожилых с достойным содержанием — очень дорогое удовольствие, и далеко не каждый может хладнокровно отселить маму или папу в дом престарелых. Что же делать? Как общаться с престарелыми родителями и самому не сойти с ума? Есть некоторые правила, которые, возможно, помогут вам в этом непростом деле — жить в одном доме и общаться с родителями, которые в силу возраста и нарушения когнитивных расстройств не совсем адекватны.

Так, например, автор курса социально-психологической реабилитации пожилых Александр Галицкий в своих публикациях предлагает несколько схем (или правил), которые помогут в совместном проживании с родителями, которых уже затронули возрастные изменения психики, и самим остаться в здравом уме.

Не спорьте

Не вступайте в спор с пожилыми людьми, ни в коем случае не пытайтесь их в чëм-то убедить — вы всегда для них будете не правы, ведь они помнят, как водили вас в школу, в секции и музыкальный кружок. А то, что происходило вчера или два дня назад, они не помнят, и вы для них всё ещё неразумное дитя, которое надо направлять и указывать, что и как делать. Споры с пожилыми только испортят и так хрупкие отношения, постарайтесь посмотреть на ситуацию с их точки зрения… Им плохо, подсознательно родители осознают, что что-то не так, но реально оценить своё состояние вследствие снижения критики к нему они не могут. Хорошее упражнение — представьте себя на их месте, измените своё отношение к происходящему. Стариков не исправить, и нужно с этим смириться и постараться подстроиться под эту непростую ситуацию.

Не пытайтесь объяснить элементарные вещи

Престарелые родители боятся своего состояния беспомощности, зависимости от вас — тех, кто, как им кажется, только вчера заглядывал им в глаза и ловил каждое слово. То, что у вас кроме работы и ухода за ними нет времени для себя, они не понимают и не поймут — бесполезно что-то объяснять и доказывать.

Относитесь к старикам как к детям

Старики как дети — зависят от нас, но они помнят свою молодость и пытаются всеми силами доказать, что (как и раньше) могут всё и знают лучше нас, как и что делать.

Сводите неприятные разговоры к шутке

Да, старики раздражают неинтересными вам разговорами, постоянными рассказами о каких-то ситуациях, от которых у вас уже оскомина на зубах. Есть такое правило: «Смеющийся старик неопасен». Постарайтесь неприятную для вас ситуацию или разговор перевести в шутку. Да, это непросто в первое время, но помните, им тоже было нелегко, когда вы учились ходить, говорить, пользоваться горшком. Теперь ваша очередь проявить терпение и заботу.

Не отвечайте на провокационные вопросы

На контрольные вопросы из вашего детства и юности, такие как «Где был?», «Что делал?», нельзя отвечать. Вместо ответа задавайте аналогичные встречные вопросы или отшучивайтесь. Это сбивает с толку и отвлекает внимание.

Не скандальте и не вступайте в конфликт

Никогда не вступайте со стариками в конфликт. Это бесполезно и только вызовет их раздражение и агрессию.

Не жалуйтесь

Никогда не рассказывайте о своих проблемах, старайтесь говорить только о приятных и интересных для них делах и событиях. Для кого-то это внуки, для кого-то — политика или обсуждение, что и где лучше посадить на даче.

Проводите с пожилыми больше времени

Лучший подарок для стариков — это время, которое вы проводите с ними вместе. Они чувствуют свою нужность и значимость в вашей жизни. Чем больше времени вы проводите со своими «бабулями» и «дедулями», тем дольше они будут жить.

Принимайте всё как есть

Принимайте родителей такими, какие они есть. Страдать и жаловаться друзьям на их состояние бессмысленно и бесполезно. Ситуацию этим не изменить, а некоторые «доброжелатели» только порадуются и будут сплетничать за вашей спиной, что вам в тягость уход за стариками. Всегда помните — нужно относиться к людям, особенно родным, так, как хотите, чтобы относились к вам. Старые родители — это вы в их годы. Постарайтесь понять и принять этот факт.

Не обижайтесь и прощайте

Они будут говорить много обидных вещей, но нужно научиться прощать и забывать их неприятные высказывания. Зачастую это происходит от безысходности, беспомощности, осознания, что жизнь подходит к концу, а этого никто не может принять.

Общение с пожилым человеком — это трудный процесс, который требует опыта и знаний. Подготовьтесь к разговору, поймите, что ваше раздражение или желание что-то доказать приведут только к ссоре и напряжению в отношениях. Старики как дети, с ними нельзя применять обычную логику. Соглашайтесь со всем, что они велят или советуют. Никто не запретит вам потом поступить по-своему. А они через пару часов могут и не вспомнить, что говорили или велели сделать.

Старики подсознательно понимают, что от них ничего уже не зависит, и поэтому становятся раздражительными, вредными, ворчливыми. Нужно дать им понять, что вы их по-прежнему любите, что вам важно их мнение. Это для них лучшее лекарство.

Примите перемены личности и поведения

Нужно понять и принять тот факт, что с нами рядом уже не всемогущий папа или волшебница-мама, а совершенно другой человек, с другой психикой, физическими и умственными способностями. Чем раньше вы это поймëте, осознаете и примете, тем легче будет вам в общении и уходе за престарелыми родителями, и тем меньше они будут чувствовать себя ненужными и заброшенными.

У стариков это последние годы, они боятся своих болезней, ненужности и бесполезности, в конце концов они боятся смерти. Им так трудно подниматься по утрам, выполнять привычные дела, на которые раньше уходили минуты, а теперь, чтобы просто переодеть пижаму и почистить зубы, нужно не менее получаса. Время для них идёт по-другому, и нельзя раздражаться, когда мама или папа долго одевают ботинки или пальто — лучше с шуткой помогите им в этом непростом уже для них деле. Вы сбережëте нервы и время, а старики почувствуют вашу заботу и любовь.

Если вы заметили, что ваши престарелые родители стали особенно подозрительны, недовольны вашими поступками, категоричны в высказываниях, нужно отнестись к этому как к естественному и неизбежному процессу. И необходимо пересмотреть правила общения со стариками. Помните, это уже другой человек, изменившийся не только внешне, но и внутренне. Теперь ваши роли поменялись, и не родитель будет заботиться о вас, помогать в трудных ситуациях, а наоборот — на ваши плечи ложится ответственность за сохранение здоровья, психического и физического, и за саму жизнь пожилого человека.

Нужно приспособиться к новым для вас условиям жизни в семье с пожилым человеком, который без вас уже не в состоянии самостоятельно сходить в магазин или аптеку, найти интересную программу на ТВ. Просто прогуляться без вас — уже для него большая проблема. Поэтому нужно переосмыслить приоритеты, приспособиться физически и главное психологически к новым реалиям в семейной жизни.

С возрастом круг привычного общения пожилого человека становится ограниченным — кто-то из друзей-ровесников уже умер, кто-то серьёзно болен и не может как раньше «заглянуть на чаëк», внуки подросли и не нуждаются в уходе и сказках на ночь. Пожилой человек чувствует свою ненужность и поэтому часто становится ворчливым, недовольным всеми и всем. Поэтому по возможности нужно помочь старикам не терять общение с внешним миром, хотя бы иногда выводить их в парки, торговые центры, театры или кино.

Не зря говорят: «Старый — что малый». Пожилые родители, особенно с явлениями старческой деменции, особенно нуждаются в нашем внимании и уходе. Они часто нарушают режим питания, приёма таблеток, не хотят идти на обследования — таким образом, как им кажется, они доказывают свою работоспособность и значимость для семьи. Психика меняется катастрофически — бережливость становится скупостью, любые изменения привычного уклада заканчиваются большими скандалами, чувство юмора сменяется колкими насмешками, обидными высказываниями. Просто невыносимыми становятся поучения и нотации. От этого никуда не деться… Главное — помнить, что это наши родные люди, которые подарили нам жизнь и которым мы обязаны очень многим. Давайте относиться к нашим старикам как к маленьким детям: ухаживать за ними, помогать в простых вещах — одеться, правильно накрыть стол, готовить для них любимые блюда, слушать их смешные разговоры. А главное — давайте помнить, что наши родители — это мы через 20–30 лет, и нашим детям предстоят те же проблемы.