Ведущая и терапевт Елена Малышева, иммунолог Андрей Продеус, кардиолог Герман Гандельман и офтальмолог Михаил Коновалов в передаче «Жить здорово!» на Первом канале сообщили, какие продукты нужно есть на завтрак.
Кардиолог Бокерия: Риск онкологии вызывают и небольшие порции спиртногоПо мнению Малышевой, бутерброд с хлебом, курицей, сыром и авокадо является лучшим вариантом для завтрака. Иммунолог Продеус пояснил, что курица богата белком. А он обеспечивает концентрацию, улучшает работу мозга, а также обеспечивает чувство сытости в течение длительного времени, отмечает врач.
Михаил Коновалов также обратил внимание на преимущества хлеба. По его словам, хлеб содержит углеводы, углеводы преобразуются в сахар, а сахар — в глюкозу — то, что необходимо нашему мозгу для поддержания себя.
Кардиолог Герман Гандельман объяснил, почему необходимо добавить авокадо на завтрак. Он содержит аминокислоту тирозин, которая улучшает проводимость нервных импульсов. Вместо кофе Продеус посоветовал на завтрак выпить какао.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что высокий уровень «хорошего» холестерина, адипонектина и инсулиноподобного фактора роста, а также низкий уровень триглицеридов могут способствовать долгой и здоровой жизни.
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) разработали химические соединения нового типа, способные выступать потенциальной…
Ученые передовой инженерной школы Дальневосточного федерального университета занимаются разработкой препарата для лечения болезни Крона. В…
Магний отвечает в организме человека в том числе за стабилизацию сосудов непосредственно после перенесенного стресса.…
Грипп у детей зачастую может протекать гораздо тяжелее, чем у взрослых. Для лечения болезни врач…
По итогам первой недели 2026 года отмечается, что интенсивность эпидемического процесса непосредственно по ОРВИ и…
Уникальная тест-система непосредственно для быстрого определения онкологических заболеваний, созданная на ферментах морских микроорганизмов, может появиться…