Health News: Отслеживание «опасного роста сахара» вредно для здоровых людей

Стремление здоровых людей постоянно контролировать концентрацию глюкозы в крови может привести к расстройствам пищевого поведения и усилению тревожности, заявила диетолог из США Эмили Ван Экк. Врач пояснила, что постоянный контроль уровня сахара в крови у здоровых людей (без диабета) становится одной из современных тенденций.

В социальных сетях многие пользователи сосредотачиваются на поиске информации о продуктах питания и типах продуктов, которые позволяют «избежать опасного роста сахара».

По словам диетолога, это может быть вредным для здорового человека. Обычно организм большинства людей может самостоятельно регулировать концентрацию глюкозы в крови без какой-либо «помощи». Кроме того, колебания уровня сахара не означают никаких патологий — они являются нормальной частью процесса переваривания пищи.

Желание поддерживать уровень глюкозы в крови на определенном уровне может привести к расстройствам пищевого поведения — страху перед углеводами или сладкой пищей или вообще нерациональному питанию, пишет журнал Health News.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, как можно избежать отравления во время отпуска. Врач посоветовал выбирать мягкую, легкоусваиваемую пищу (рис, крекеры, каши на воде и легкие бульоны). И рекомендовал избегать жареной, острой и жирной пищи.