Здоровье

Врач Умрюхин: полноценное питание поможет перенести жару

Доктор медицинских наук, заведующий кафедрой нормальной физиологии Сеченовского университета Алексей Умрюхин, рассказал журналу «КП», как можно предотвратить тепловой удар, особенно у людей, у которых риск перегрева организма выше.

При тепловом ударе всем организмом происходит перегрев, при этом при солнечном ударе основное воздействие приходится на голову и область затылка. При этом симптомы теплового удара могут быть схожи с солнечным ударом — артериальное давление снижается, возможны нарушения сознания.

Врач Королева советует съедать в неделю не более четырех порций мороженого

Основные признаки теплового удара включают в себя:

Слабость;
тошноту;
ощущение липкости кожи, особенно ладоней;
появление «мушек» или мелькающих точек перед глазами, потемнение зрения;
нарушение чувства равновесия и координации.

При перегреве организма кожные сосуды расширяются для отдачи избыточного тепла. Следствием этого может быть появление покраснений на коже или видимость сосудистого рисунка на ней. Иногда кожа может приобрести «мраморный» оттенок, характерный для перегрева в сауне, а не на открытом воздухе. Однако подобные реакции кожи являются скорее индивидуальными признаками перегрева, чем универсальными правилами, отмечает эксперт.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что токсиколог Кутушев сообщил, как защитить себя от диареи в отпуске.

Юлия Бондарева

Меня зовут Юлия, я родом из Тулы, обучаюсь на факультете журналистики и занимаюсь написанием новостного контента.

Последние статьи

Доктор Малиновская назвала главной опасностью многочасовую сидячую работу

Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…

2 часа назад

OHP: Домашние питомцы снижают уровень стресса у работников на удаленке

Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…

2 часа назад

NBR: Зеленый чая улучшает память и концентрацию внимания у людей

Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…

2 часа назад

Microorganisms: Перенесенная простуда повышает риск развития болезни Меньера

Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…

3 часа назад

Independent: Эмоциональное напряжение нередко становится причиной «рваного» сна

Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…

3 часа назад

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

3 часа назад