Здоровье

Врач Умрюхин: полноценное питание поможет перенести жару

Доктор медицинских наук, заведующий кафедрой нормальной физиологии Сеченовского университета Алексей Умрюхин, рассказал журналу «КП», как можно предотвратить тепловой удар, особенно у людей, у которых риск перегрева организма выше.

При тепловом ударе всем организмом происходит перегрев, при этом при солнечном ударе основное воздействие приходится на голову и область затылка. При этом симптомы теплового удара могут быть схожи с солнечным ударом — артериальное давление снижается, возможны нарушения сознания.

Врач Королева советует съедать в неделю не более четырех порций мороженого

Основные признаки теплового удара включают в себя:

Слабость;
тошноту;
ощущение липкости кожи, особенно ладоней;
появление «мушек» или мелькающих точек перед глазами, потемнение зрения;
нарушение чувства равновесия и координации.

При перегреве организма кожные сосуды расширяются для отдачи избыточного тепла. Следствием этого может быть появление покраснений на коже или видимость сосудистого рисунка на ней. Иногда кожа может приобрести «мраморный» оттенок, характерный для перегрева в сауне, а не на открытом воздухе. Однако подобные реакции кожи являются скорее индивидуальными признаками перегрева, чем универсальными правилами, отмечает эксперт.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что токсиколог Кутушев сообщил, как защитить себя от диареи в отпуске.

Юлия Бондарева

Меня зовут Юлия, я родом из Тулы, обучаюсь на факультете журналистики и занимаюсь написанием новостного контента.

Последние статьи

Врач Волков: межпозвоночная грыжа вызывает «прострелы» в конечностях

Кандидат медицинских наук Петр Волков призвал россиян незамедлительно обращаться к специалистам при наличии межпозвоночной грыжи,…

5 минут назад

Телеведущий Мясников: снижение потребления соли избавит от отеков

Телеведущий и врач Александр Мясников в своем новом выпуске программы «О самом главном» поделился мнением…

18 минут назад

Врач Денисова: свекольный сок снижает давление

В народной медицине свекольный сок традиционно используется для снижения артериального давления, и научные исследования подтверждают…

29 минут назад

Диетолог Стародубова: не стоит употреблять более 200–250 г мандаринов в день

Не рекомендуется употреблять более 200-250 граммов мандаринов в день. Такой совет дала главный диетолог столичного…

43 минуты назад

Врач Пронина: избыток майонеза грозит ожирением

Эндокринолог Дарья Пронина рассказала россиянам о потенциальных опасностях майонеза и его вреде для тех, кто…

59 минут назад

Врач Баранова: сосиски на завтрак вызывают рак желудка и толстой кишки

Дерматолог Ирина Баранова призвала россиян отказаться от определенного вида завтрака, который может способствовать развитию двух…

1 час назад