Здоровье

Врач Умрюхин: полноценное питание поможет перенести жару

Доктор медицинских наук, заведующий кафедрой нормальной физиологии Сеченовского университета Алексей Умрюхин, рассказал журналу «КП», как можно предотвратить тепловой удар, особенно у людей, у которых риск перегрева организма выше.

При тепловом ударе всем организмом происходит перегрев, при этом при солнечном ударе основное воздействие приходится на голову и область затылка. При этом симптомы теплового удара могут быть схожи с солнечным ударом — артериальное давление снижается, возможны нарушения сознания.

Врач Королева советует съедать в неделю не более четырех порций мороженого

Основные признаки теплового удара включают в себя:

Слабость;
тошноту;
ощущение липкости кожи, особенно ладоней;
появление «мушек» или мелькающих точек перед глазами, потемнение зрения;
нарушение чувства равновесия и координации.

При перегреве организма кожные сосуды расширяются для отдачи избыточного тепла. Следствием этого может быть появление покраснений на коже или видимость сосудистого рисунка на ней. Иногда кожа может приобрести «мраморный» оттенок, характерный для перегрева в сауне, а не на открытом воздухе. Однако подобные реакции кожи являются скорее индивидуальными признаками перегрева, чем универсальными правилами, отмечает эксперт.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что токсиколог Кутушев сообщил, как защитить себя от диареи в отпуске.

Юлия Бондарева

Последние статьи

В Израиле выяснили, что контроль уровня сахара в крови замедляет старение мозга

Исследователи из Университета Бен-Гуриона в Израиле выяснили, что контроль уровня сахара в крови ведет к…

5 минут назад

Иммунолог Лапа: за 2 года зараженный вирусом Коксаки перестает ходить

На турецком курорте произошла вспышка вируса Коксаки, о чем также поступили сообщения из ряда российских…

18 минут назад

Врач Стоянова: синдромом сухого глаза не ухудшает зрение

Доктор Гергана Стоянова поделилась информацией о распространенности синдрома сухого глаза среди россиян, о чем сообщает…

37 минут назад

Кардиолог Григоренко: Газировка и алкоголь губят сосуды

Советы по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний очень просты и даже банальны, но их мало кто соблюдает.…

44 минуты назад

Врач Фролова: темный шоколад, шпинат и киви снимают стресс

Доктор Людмила Фролова поделилась рекомендациями о продуктах, которые помогут россиянам справиться со стрессом. Правильное питание…

48 минут назад

Витамин К2 эффективно борется с ночными судорогами в ногах

В ходе обширного клинического исследования китайские ученые нашли эффективный метод лечения ночных судорог в ногах.…

1 час назад