Ученые из Университета штата Аризона (США) обнаружили, что интервальное голодание с белковыми продуктами в рационе может улучшить состав микробиома кишечника и помочь похудеть.
Стоматолог Шемякина: Полоскание рта после сладкого снижает риск кариесаВ восьминедельном эксперименте приняли участие 41 человек с избыточным весом. Они были разделены на две группы. Первой было поручено соблюдать интервальное голодание, а второй — диету с ограничением калорий.
Результаты показали, что интервальное голодание с упором на потребление белка увеличивает выработку цитокинов, которые ускоряют окисление жира в организме, и способствует росту полезных бактерий в кишечнике участников первой группы.
Участники первой группы достигли значительного снижения общего веса и жировой массы, несмотря на то, что количество калорий в неделю было одинаковым в обеих группах, передает издание Nature Communications.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что рак шейки матки все чаще встречается у молодых женщин, которые считаются неспецифичными для этого заболевания. Причинами явления специалист назвала раннее начало половой жизни, частые смены партнеров, курение и отказ от барьерных контрацептивов.
Во время цветения людям, страдающим аллергией на пыльцу, врачи рекомендуют более активно следить за личной…
Доктор Дарья Пронина поделилась с «Известиями» информацией о том, кому не следует отказываться от перекуса…
В весенний период свежие овощи и фрукты должны стать основой питания, подчеркнула врач-психотерапевт АО «Медицина»…
В России наблюдается третья сезонная волна заболеваемости ОРВИ и гриппом, и, по данным Роспотребнадзора, уровень…
Курение оказывает негативное влияние на обонятельные и вкусовые рецепторы, снижая их чувствительность. Об этом рассказал…
В 2025 году весна в некоторых регионах России наступила раньше обычного, что может создать проблемы…
