Здоровье
![Nature: В США доказали пользу интервального голодания для укрепления кишечника](https://medzdrav.info/wp-content/uploads/2023/10/composition-with-plate-alarm-clock-measuring-tape-colored-background-diet-concept-weight-loss-plan-copy-space_127032-2211_11zon.jpg?x55121)
30 мая 2024 | 12:24
Автор: Степан Васильев
Nature: В США доказали пользу интервального голодания для укрепления кишечника
Ученые из Университета штата Аризона (США) обнаружили, что интервальное голодание с белковыми продуктами в рационе может улучшить состав микробиома кишечника и помочь похудеть.
![Стоматолог Шемякина: Полоскание рта после сладкого снижает риск кариеса](https://medzdrav.info/wp-content/uploads/2024/04/dmitry-stepanov-OzbT43n-kjc-unsplash.jpg?x55121)
В восьминедельном эксперименте приняли участие 41 человек с избыточным весом. Они были разделены на две группы. Первой было поручено соблюдать интервальное голодание, а второй — диету с ограничением калорий.
Результаты показали, что интервальное голодание с упором на потребление белка увеличивает выработку цитокинов, которые ускоряют окисление жира в организме, и способствует росту полезных бактерий в кишечнике участников первой группы.
Участники первой группы достигли значительного снижения общего веса и жировой массы, несмотря на то, что количество калорий в неделю было одинаковым в обеих группах, передает издание Nature Communications.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что рак шейки матки все чаще встречается у молодых женщин, которые считаются неспецифичными для этого заболевания. Причинами явления специалист назвала раннее начало половой жизни, частые смены партнеров, курение и отказ от барьерных контрацептивов.