Пациентам с артериальной гипертензией следует убрать из рациона продукты, которые содержат большое количество поваренной соли, в том числе домашнюю консервацию, сообщил кардиолог Михаил Гинзбург. По его словам, необходимо употреблять не более одного-двух граммов соли в течение дня.
Сомнолог Мелехин: Недостаток сна оказывает косвенное влияние на набор весаКардиолог добавил, что здоровый рацион для сердца должен включать значительное количество овощей и фруктов.
«Нужно употреблять от 600 до 800 граммов фруктов и овощей в день, чтобы вести здоровый образ жизни и предотвращать сердечно-сосудистые заболевания. Количество легкоусвояемых углеводов, например, варенье, сахаров, следует уменьшить в пище, как и уменьшить количество животных белков», — отметил врач.
Врач добавил, что к полезным продуктам он относит различные морепродукты, в том числе и рыбу, особенно рыбу северных рек и морей. По его словам, она содержит достаточное количество полезных жирных кислот. При этом нужно уменьшить количество потребляемого жирного мяса: баранины и свинины, пишут РИА «Новости».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что первые три месяца после приступа являются основными для выздоровления.
Всё больше людей обращаются к врачам с жалобами, которые не укладываются в классическую стоматологическую картину,…
Хирург Заир Балтаев стремится изменить мировую хирургическую практику с помощью инновационных решений. Его проект SurgeonLink…
Пресс-служба министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций РФ сообщила, что свыше 950 тысяч заявлений…
В Монголии успешно проведена пересадка печени годовалому ребенку. Сообщается, что это была совместная операция медиков…
Согласно данным Единого реестра проверок Генпрокуратуры, в сервелате, реализуемом в Ленинградской области, был обнаружен мясной…
Двадцать шесть врачей и семь специалистов со средним медицинским образованием из Волгоградской области стали победителями…
