Кардиолог Гинзбург: Соленые продукты вредны при заболеваниях сердца

Пациентам с артериальной гипертензией следует убрать из рациона продукты, которые содержат большое количество поваренной соли, в том числе домашнюю консервацию, сообщил кардиолог Михаил Гинзбург. По его словам, необходимо употреблять не более одного-двух граммов соли в течение дня.

Сомнолог Мелехин: Недостаток сна оказывает косвенное влияние на набор веса

Кардиолог добавил, что здоровый рацион для сердца должен включать значительное количество овощей и фруктов.

«Нужно употреблять от 600 до 800 граммов фруктов и овощей в день, чтобы вести здоровый образ жизни и предотвращать сердечно-сосудистые заболевания. Количество легкоусвояемых углеводов, например, варенье, сахаров, следует уменьшить в пище, как и уменьшить количество животных белков», — отметил врач.

Врач добавил, что к полезным продуктам он относит различные морепродукты, в том числе и рыбу, особенно рыбу северных рек и морей. По его словам, она содержит достаточное количество полезных жирных кислот. При этом нужно уменьшить количество потребляемого жирного мяса: баранины и свинины, пишут РИА «Новости».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что первые три месяца после приступа являются основными для выздоровления.