Кандидат медицинских наук, диетолог Наталья Денисова поделилась рекомендациями по включению краснокочанной капусты в рацион для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. В интервью она объяснила, что этот продукт содержит антоцианы — природные антиоксиданты, которые снижают риск повреждения клеток внешними факторами и замедляют процессы их старения и перерождения в раковые.
Денисова отметила, что антоцианы в краснокочанной капусте помогают защитить стенки кровеносных сосудов и улучшить реологические свойства крови, что предотвращает образование тромбов и улучшает кровоток. Кроме того, высокое содержание витамина С и витамина К в краснокочанной капусте помогает снизить уровень «плохого» холестерина в крови, что напрямую связано с профилактикой атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний.
Регулярное употребление краснокочанной капусты, по мнению эксперта, помогает не только укрепить сердечно-сосудистую систему, но и стабилизировать артериальное давление, уменьшить отеки, стимулируя выведение лишней жидкости из организма. Эти свойства делают краснокочанную капусту неотъемлемой частью рациона для тех, кто стремится поддерживать здоровье сердца и кровеносных сосудов на высоком уровне, пишет АиФ.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в Европе распространяются «клещи-монстры» рода Hyalomma, несущие смертельную конго-крымскую геморрагическую лихорадку. Первоначально этот вид крупных и агрессивных клещей обитал в тропиках.
Эндокринолог медицинской компании «СберЗдоровье» Чрезмерное употребление икры может привести к отекам и повышению артериального давления.…
Врач-терапевт Ирина Баранова поделилась рекомендациями по борьбе с постоянной утренней усталостью. По ее словам, одной…
В интервью врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев сообщил, что новогодние салаты рекомендуется хранить не более…
Клинический психолог Анастасия Федорова поделилась советами, как избежать выгорания в преддверии новогодних праздников. Она отметила,…
Доктор Антон Поддубный поделился простыми советами, которые помогут минимизировать риск похмелья в новогоднюю ночь, сообщает…
В России предложили ввести запрет на показ детей в рекламе продуктов с высоким содержанием сахара,…