Кандидат медицинских наук, диетолог Наталья Денисова поделилась рекомендациями по включению краснокочанной капусты в рацион для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. В интервью она объяснила, что этот продукт содержит антоцианы — природные антиоксиданты, которые снижают риск повреждения клеток внешними факторами и замедляют процессы их старения и перерождения в раковые.
Денисова отметила, что антоцианы в краснокочанной капусте помогают защитить стенки кровеносных сосудов и улучшить реологические свойства крови, что предотвращает образование тромбов и улучшает кровоток. Кроме того, высокое содержание витамина С и витамина К в краснокочанной капусте помогает снизить уровень «плохого» холестерина в крови, что напрямую связано с профилактикой атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний.
Регулярное употребление краснокочанной капусты, по мнению эксперта, помогает не только укрепить сердечно-сосудистую систему, но и стабилизировать артериальное давление, уменьшить отеки, стимулируя выведение лишней жидкости из организма. Эти свойства делают краснокочанную капусту неотъемлемой частью рациона для тех, кто стремится поддерживать здоровье сердца и кровеносных сосудов на высоком уровне, пишет АиФ.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в Европе распространяются «клещи-монстры» рода Hyalomma, несущие смертельную конго-крымскую геморрагическую лихорадку. Первоначально этот вид крупных и агрессивных клещей обитал в тропиках.
Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…
Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…
Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…
Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…
Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…
Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…