Фото: freepik.com/ freepik
В рационе людей часто встречаются поддельные полезные продукты, которые мешают им похудеть. Об этом рассказал врач Сергей Агапкин в телепрограмме «О самом главном».
Продукты, которые действительно помогают похудеть, содержат минимум калорий. В рационе часто встречаются продукты, которые ошибочно считаются диетическими. Специалист назвал такими продуктами сладости с фруктозой, обезжиренный йогурт с сахаром, фитнес-мюсли, а также злаки.
По мнению эксперта, многие производители добавляют в продукты крахмал и сахар для вкуса, что увеличивает калорийность. Например, фитнес-мюсли часто обжаривают в масле и добавляют сахар.
Специалист рекомендует избегать десертов на основе фруктозы, потому что 75 процентов их состава перерабатывается печенью в жир, что не способствует снижению веса. Кроме того, Агапкин не рекомендует резко менять привычки и утомлять себя диетами для похудения.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что популярные в интернете методы очищения кишечника зачастую опасны для здоровья, они не приносят никакой пользы организму.
Недавнее исследование, проведенное с участием людей и мышей, выявило, что после инфаркта миокарда иммунные клетки…
Недавние исследования выявили, что существует группа крови, владельцы которой более предрасположены к различным заболеваниям, что…
Вспышка заболеваемости, вызванная вирусом Коксаки, говорит о нарушении санитарных норм. Вероятнее всего, заражение происходило через…
Ученые из Венского медицинского университета в сотрудничестве с коллегами из Германии разработали и протестировали на…
Исследователям из Ноттингемского университета Трента в Великобритании удалось выяснить механизмы, замедляющие процессы старения. . Их…
Ученые из Университета Кумамото в Японии обнаружили, что специфические структуры РНК, известные как G-квадруплексы (G4),…