В рационе людей часто встречаются поддельные полезные продукты, которые мешают им похудеть. Об этом рассказал врач Сергей Агапкин в телепрограмме «О самом главном».
Генетики обнаружили мутацию в гене NUDCD3, которая уничтожает иммунитетПродукты, которые действительно помогают похудеть, содержат минимум калорий. В рационе часто встречаются продукты, которые ошибочно считаются диетическими. Специалист назвал такими продуктами сладости с фруктозой, обезжиренный йогурт с сахаром, фитнес-мюсли, а также злаки.
По мнению эксперта, многие производители добавляют в продукты крахмал и сахар для вкуса, что увеличивает калорийность. Например, фитнес-мюсли часто обжаривают в масле и добавляют сахар.
Специалист рекомендует избегать десертов на основе фруктозы, потому что 75 процентов их состава перерабатывается печенью в жир, что не способствует снижению веса. Кроме того, Агапкин не рекомендует резко менять привычки и утомлять себя диетами для похудения.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что популярные в интернете методы очищения кишечника зачастую опасны для здоровья, они не приносят никакой пользы организму.
Беседы во сне ведет, по статистике, каждый пятый взрослый человек на планете. Такая особенность характерна,…
Мозг воспринимает вечером свет от телевизора и электронных гаджетов в целом как дневной, что в…
Россияне, игнорирующие постоянно потребность организма в здоровом сне, рискуют в два раза чаще заболеть диабетом…
Клещи начинают ощущать присутствие живого существа практически на расстоянии 10 м, как рассказала ТАСС накануне…
Специалисты Центра языка и мозга Высшей школы экономики (ВШЭ) и Научного центра психического здоровья (НЦПЗ)…
Ученые Новгородского государственного университета имения Ярослава Мудрого (НовГУ) придумали программный комплекс, работающий на базе ИИ…