Врач Сергей Агапкин: Диетические продукты-обманки мешают похудеть

В рационе людей часто встречаются поддельные полезные продукты, которые мешают им похудеть. Об этом рассказал врач Сергей Агапкин в телепрограмме «О самом главном».

Генетики обнаружили мутацию в гене NUDCD3, которая уничтожает иммунитет

Продукты, которые действительно помогают похудеть, содержат минимум калорий. В рационе часто встречаются продукты, которые ошибочно считаются диетическими. Специалист назвал такими продуктами сладости с фруктозой, обезжиренный йогурт с сахаром, фитнес-мюсли, а также злаки.

По мнению эксперта, многие производители добавляют в продукты крахмал и сахар для вкуса, что увеличивает калорийность. Например, фитнес-мюсли часто обжаривают в масле и добавляют сахар.

Специалист рекомендует избегать десертов на основе фруктозы, потому что 75 процентов их состава перерабатывается печенью в жир, что не способствует снижению веса. Кроме того, Агапкин не рекомендует резко менять привычки и утомлять себя диетами для похудения.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что популярные в интернете методы очищения кишечника зачастую опасны для здоровья, они не приносят никакой пользы организму.