Специалист Николай Ле рассказал, насколько полезен солнечный свет для человеческого организма. По его словам, ультрафиолетовое излучение постоянно воздействует на организм человека, особенно с приходом летней жары. Зимой рекомендуется загорать, гуляя днем, даже если нет ослепительного солнца.
Несмотря на пользу ультрафиолетового света для производства витамина D летом, необходимо использовать защиту SPF.
PrimaMedia: Наследственность и скопление аллергенов пробуждают быструю аллергию«Основная цель витамина D в организме человека — обеспечить всасывание кальция и фосфора из пищи через стенки тонкой кишки», — поделился врач.
Агрессивное солнце может нанести вред коже, поэтому старайтесь избегать яркого излучения в течение 11-15 часов. Носите шляпу и пейте достаточно воды, чтобы избежать жары и солнечных лучей.
Дефицит витамина D и солнечного света влияет на общее самочувствие, иммунитет и настроение. Учитывайте особенности вашей кожи, интенсивность солнечного излучения и нюансы погоды.
Помните, что светлая кожа более подвержена агрессивному воздействию солнца. Чрезмерное количество способствует развитию меланомы, то есть рака кожи, пишет «ФедералПресс».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что безуглеводная диета может вызвать выраженную слабость и раздражительность из-за потери необходимых организму компонентов.
Для активизации процессов расщепления жировой ткани и последующего снижения веса наиболее эффективными могут оказаться продолжительные…
Российские исследователи с помощью технологии 3D-печати изготовили вольфрамовую противорассеивающую решетку для рентгеновских аппаратов. Толщина ее…
У людей, страдающих мигренью, вероятность развития клинической депрессии и тревожных расстройств как минимум втрое выше,…
Специалисты Университета Решетнева и Института физики им. Л.В. Киренского СО РАН разработали композитный материал на…
Бразильские ученые выявили у европейских кабанов, содержащихся на коммерческих фермах, кишечные бактерии с устойчивостью сразу…
Процесс возрастных изменений мозга начинается с гиппокампа — области, играющей ключевую роль в формировании памяти…