Специалист Николай Ле рассказал, насколько полезен солнечный свет для человеческого организма. По его словам, ультрафиолетовое излучение постоянно воздействует на организм человека, особенно с приходом летней жары. Зимой рекомендуется загорать, гуляя днем, даже если нет ослепительного солнца.
Несмотря на пользу ультрафиолетового света для производства витамина D летом, необходимо использовать защиту SPF.
PrimaMedia: Наследственность и скопление аллергенов пробуждают быструю аллергию«Основная цель витамина D в организме человека — обеспечить всасывание кальция и фосфора из пищи через стенки тонкой кишки», — поделился врач.
Агрессивное солнце может нанести вред коже, поэтому старайтесь избегать яркого излучения в течение 11-15 часов. Носите шляпу и пейте достаточно воды, чтобы избежать жары и солнечных лучей.
Дефицит витамина D и солнечного света влияет на общее самочувствие, иммунитет и настроение. Учитывайте особенности вашей кожи, интенсивность солнечного излучения и нюансы погоды.
Помните, что светлая кожа более подвержена агрессивному воздействию солнца. Чрезмерное количество способствует развитию меланомы, то есть рака кожи, пишет «ФедералПресс».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что безуглеводная диета может вызвать выраженную слабость и раздражительность из-за потери необходимых организму компонентов.
Препарат непосредственно для лечения болезни Паркинсона, созданный практически на основе индуцированных стволовых клеток (iPS-клеток), недавно…
Европейские биологи обнаружили недавно, что предшественники половых клеток, как правило, переживают полную структурную реорганизацию своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели усовершенствовать искусственную модель генной цепи (имеется в…
Европейские нейрофизиологи обнаружили недавно, что беременность вызывает в целом весьма существенные изменения непосредственно в структуре…
Ученые Федерального научного центра пищевых систем им. В. М. Горбатова придумали рецептуру ягодно-овощного пюре непосредственно…
Вирус лихорадки чикунгунья может распространяться в том числе в климатических зонах с температурами примерно до…