Здоровье

Стоматолог Шемякина: Полоскание рта после сладкого снижает риск кариеса

Стоматолог-терапевт Людмила Шемякина предостерегла от частого употребления сладостей из-за риска развития кариеса. Врач объяснила, что частое употребление в пищу продуктов, богатых легкими углеводами, увеличивает вероятность этого заболевания, поскольку способствует более длительному пребыванию кислоты во рту.

Врач-онколог Исаев-Апостолов заявил, что лазерная эпиляция не вызывает рак

Шемякина объяснила, что кариес вызван кислотами, выделяемыми бактериями, питающимися сахаром. «После употребления сладостей важно, чтобы человек прополоскал рот и почистил зубы, когда это возможно», — отмечает она.

Чтобы снизить риск кариеса, стоматолог рекомендует сократить потребление сладостей до одного раза в неделю в соответствии с рекомендациями ВОЗ. Если трудно устоять перед сладостями, Шемякина советует ограничить их потребление до одного раза в день после основного приема пищи.

Врач также отметила, что некоторые сладкие продукты, такие как горький шоколад, зефир и натуральный мармелад, менее вредны для здоровья зубов. «Сладости с ксилитом могут быть даже полезны, потому что этот заменитель сахара обладает антимикробным действием», — цитирует стоматолога издание «Газета.Ru».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, какие продукты необходимо ввести в рацион в жаркую погоду, а какие следует избегать.

Степан Васильев

Последние статьи

Как сохранить спокойствие при встрече с хамством

Мы все порой сталкиваемся с проявлениями хамства во всех сферах нашей жизни – по дороге…

7 часов назад

Диетолог Дианова: Имитация икры может снизить калорийность новогодних салатов

Имитированная икра - это полезный и экономичный продукт питания, рассказала в программе радиостанции «Говорит Москва»…

9 часов назад

Химик Панов рассказал о критически важных аспектах хранения медикаментов

Кандидат химических наук, доцент Алексей Панов сообщил изданию Lenta.ru о важных аспектах хранения лекарств, влияющих…

9 часов назад

Диетолог Екимовский: Веганство провоцирует выраженный дефицит мышечной массы

Популярность веганства во всем мире быстро растет. Многие люди переходят на такую диету, чтобы улучшить…

9 часов назад

В Шотландии выявили особенности мозга при афантазии

Исследователи из Университета Глазго обратили внимание на уникальные особенности работы мозга у людей с афантазией,…

9 часов назад

Нарколог Каторгин: вейп приносит больше вреда здоровью, чем сигареты

Психиатр и врач-нарколог Владимир Каторгин рассказал «Газете.Ru», что вейп опаснее обычных сигарет, так как выкуренное…

9 часов назад