Стоматолог Шемякина: Полоскание рта после сладкого снижает риск кариеса

Стоматолог-терапевт Людмила Шемякина предостерегла от частого употребления сладостей из-за риска развития кариеса. Врач объяснила, что частое употребление в пищу продуктов, богатых легкими углеводами, увеличивает вероятность этого заболевания, поскольку способствует более длительному пребыванию кислоты во рту.

Врач-онколог Исаев-Апостолов заявил, что лазерная эпиляция не вызывает рак

Шемякина объяснила, что кариес вызван кислотами, выделяемыми бактериями, питающимися сахаром. «После употребления сладостей важно, чтобы человек прополоскал рот и почистил зубы, когда это возможно», — отмечает она.

Чтобы снизить риск кариеса, стоматолог рекомендует сократить потребление сладостей до одного раза в неделю в соответствии с рекомендациями ВОЗ. Если трудно устоять перед сладостями, Шемякина советует ограничить их потребление до одного раза в день после основного приема пищи.

Врач также отметила, что некоторые сладкие продукты, такие как горький шоколад, зефир и натуральный мармелад, менее вредны для здоровья зубов. «Сладости с ксилитом могут быть даже полезны, потому что этот заменитель сахара обладает антимикробным действием», — цитирует стоматолога издание «Газета.Ru».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, какие продукты необходимо ввести в рацион в жаркую погоду, а какие следует избегать.