Фото: freepik.com/ freepik
Диетолог Наталья Лазуренко обсудила распространенные ошибки, которые совершают люди в процессе похудения, выделив их в комментарии для NEWS.ru.
Одной из основных ошибок, по мнению специалиста, является стремление к быстрому снижению веса. Люди, желающие быстро похудеть, часто ограничивают себя в питании, полагая, что полученные результаты будут долговременными.
Однако на практике, при резком похудении, жировые клетки возвращаются к прежнему объему, когда человек возвращается к обычному рациону, предостерегла Лазуренко. «При стремительном снижении веса жировые клетки увеличиваются в объеме, что приводит к рецидиву и повторному набору килограммов. При строгих диетах организм начинает переживать стресс из-за недостатка белков, жиров и углеводов,» — добавила диетолог.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в Индии женщина похудела на 30 килограммов за два года из-за менструации.
Доктор Антон Поддубный поделился простыми советами, которые помогут минимизировать риск похмелья в новогоднюю ночь, сообщает…
В России предложили ввести запрет на показ детей в рекламе продуктов с высоким содержанием сахара,…
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…