Фото: freepik.com/ freepik
Диетолог Наталья Лазуренко обсудила распространенные ошибки, которые совершают люди в процессе похудения, выделив их в комментарии для NEWS.ru.
Одной из основных ошибок, по мнению специалиста, является стремление к быстрому снижению веса. Люди, желающие быстро похудеть, часто ограничивают себя в питании, полагая, что полученные результаты будут долговременными.
Однако на практике, при резком похудении, жировые клетки возвращаются к прежнему объему, когда человек возвращается к обычному рациону, предостерегла Лазуренко. «При стремительном снижении веса жировые клетки увеличиваются в объеме, что приводит к рецидиву и повторному набору килограммов. При строгих диетах организм начинает переживать стресс из-за недостатка белков, жиров и углеводов,» — добавила диетолог.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в Индии женщина похудела на 30 килограммов за два года из-за менструации.
Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…
Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…
Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…
Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…
Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…
Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…