Ученые из Университета Англии в Раскин поделились информацией с изданием The Conversation о том, что чрезмерные занятия бегом могут иметь негативные последствия для здоровья, включая ослабление иммунной системы и рубцевание миокарда. Хотя бег способствует увеличению продолжительности жизни и снижению риска развития хронических заболеваний, это только при условии правильного расписания тренировок.
Специалисты рекомендуют умеренное упражнение и отдых для восстановления суставов и связок даже для профессиональных бегунов. Продолжительные периоды тренировок без необходимого времени на восстановление могут привести к серьезным последствиям для здоровья. Рубцевание миокарда, возникающее из-за повреждения клеток сердца, является одним из редких и опасных последствий перетренированности.
В ДГТУ разработали программу для регулирования климата в транспортеПомимо этого, ежедневные беговые тренировки могут ослабить иммунную систему, ухудшить функцию иммунных клеток и повысить риск респираторных инфекций. Это может также привести к изменениям в гормональном фоне, таким как снижение уровня адреналина и тестостерона на 40%, что затрудняет восстановление мышц и способствует накоплению повреждений в них.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что хирург Ефетов сообщил о новой методике лечения геморроя.
Американские молекулярные биологи с помощью искусственного интеллекта разработали состав жировых частиц, способный значительно повысить стабильность…
Ежедневное дистанционное взаимодействие с голосовым ИИ-помощником может способствовать улучшению состояния пациентов с сахарным диабетом второго…
Ученые Новосибирского государственного технического университета (НГТУ) совместно с промышленным партнером из Карелии создали растительный напиток…
Российские специалисты разработали серию сложных соединений золота, способных воздействовать на опухолевые клетки, не повреждая при…
Распространенность целиакии в России, по имеющимся данным, оценивается в пределах 0,2–0,6%, однако актуальной общенациональной статистики…
Американские молекулярные биологи обнаружили связь между составом кишечной микрофлоры у детей с генетической предрасположенностью к…