Фото: freepik.com
Исследование, проведенное специалистами из Стэнфордского университета, показало, что диета, основанная на жирах, имеет положительное влияние на состояние людей, страдающих биполярным расстройством и шизофренией. Согласно информации из Psychiatry Research, специальный рацион привел к увеличению показателей выздоровления с 33% до 75%.
В эксперименте принимали участие 21 человек в возрасте от 18 до 75 лет, среди которых 5 человек имели диагноз шизофрении, а 16 — второе из указанных заболеваний. Все участники принимали назначенные психиатром препараты для стабилизации состояния.
На протяжении 4 месяцев испытуемым была предоставлена кето-диета, включающая потребление 10% суточных калорий от углеводов, 30% от белков и 60% от жиров. В основе рациона были яйца, сыры, орехи, авокадо, рыба и оливковое масло. Для отслеживания изменений добровольцы три раза проходили психологические тесты на оценку выраженности симптомов: в начале, в середине и после завершения эксперимента, сообщает «Газета.ру».
Результаты показали, что кето-диета увеличила показатели выздоровления более чем в два раза, а у тех испытуемых, которые строго следили за рационом, восстановление психического здоровья достигло 100%. Особое внимание авторы исследования уделили повышению удовлетворенности жизнью и улучшению качества сна.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что регулярное употребление сырников грозит инсультом.
Исследования показывают, что даже консервированный горох, богатый питательными веществами, не следует употреблять более 3-4 столовых…
Ученые из Университета Сонгюнван в Южной Корее обнаружили, что отказ от малоподвижного образа жизни снижает…
Некоторые комнатные растения могут представлять большой риск для людей, страдающих аллергией, сообщила аллерголог Ирина Купцова.…
Нахождение без укрывающей одежды под прямыми солнечными лучами свыше 15 минут чревато получением солнечных ожогов,…
Диетолог Яна Картаева утверждает, что вполне возможно съедать 30-50 граммов шоколада в день. При этом…
Белые грибы, также известные как боровики, считаются одними из самых ценных и вкусных грибов, широко…