По мнению диетолога Галины Волковой, важно соблюдать умеренность в потреблении чая и кофе для поддержания здоровья. Рекомендуется ограничивать себя двумя чашками черного или зеленого чая в день, при условии отсутствия противопоказаний со стороны желудочно-кишечного тракта. Вечером лучше воздерживаться от употребления кофеиновых напитков, включая чай, чтобы избежать возможных проблем с бессонницей.
JAMA: молоко и чай снижают риск возникновения подагрыВажно помнить, что добавление молока и сахара в чай или кофе может уменьшить их полезные свойства. Для того чтобы получить максимальную выгоду от напитков, рекомендуется избегать привычки употребления сладкого чая и кофе с молоком.
Отдельно стоит отметить диетологом Галиной Волковой, что соки и газированные напитки являются очень вредными для здоровья. Эта информация была опубликована в РИА Новости.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что разработанный в МФТИ станок стоит в 2 раза дешевле импортных аналогов.
Ученые и студенты Университета Решетнева в Красноярске создали технологию производства витаминного порошка из тыквы. Полученный…
Японские ученые обнаружили механизм, благодаря которому употребление оливкового масла непосредственно перед едой может замедлять повышение…
Российские и французские ученые выяснили, что квантовые точки способны стать более эффективной альтернативой традиционным флуоресцентным…
В России по итогам 2025 года официально зарегистрировали 3,7 млн человек с ожирением, причем около…
Употребление достаточного количества белка действительно способно помогать контролировать аппетит и сохранять мышечную массу во время…
Российские специалисты установили молекулярные особенности работы ферментов, которые могут быть использованы для создания эффективных биокатализаторов.…