Фото: ru.freepik.com/автор azerbaijan_stockers
По мнению диетолога Галины Волковой, важно соблюдать умеренность в потреблении чая и кофе для поддержания здоровья. Рекомендуется ограничивать себя двумя чашками черного или зеленого чая в день, при условии отсутствия противопоказаний со стороны желудочно-кишечного тракта. Вечером лучше воздерживаться от употребления кофеиновых напитков, включая чай, чтобы избежать возможных проблем с бессонницей.
Важно помнить, что добавление молока и сахара в чай или кофе может уменьшить их полезные свойства. Для того чтобы получить максимальную выгоду от напитков, рекомендуется избегать привычки употребления сладкого чая и кофе с молоком.
Отдельно стоит отметить диетологом Галиной Волковой, что соки и газированные напитки являются очень вредными для здоровья. Эта информация была опубликована в РИА Новости.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что разработанный в МФТИ станок стоит в 2 раза дешевле импортных аналогов.
Советы по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний очень просты и даже банальны, но их мало кто соблюдает.…
Доктор Людмила Фролова поделилась рекомендациями о продуктах, которые помогут россиянам справиться со стрессом. Правильное питание…
В ходе обширного клинического исследования китайские ученые нашли эффективный метод лечения ночных судорог в ногах.…
Жирная текстура, которая делает бекон особенно сочным и вкусным, при регулярном употреблении способна вызвать дисбаланс…
Врач-невролог Владимир Мартынов рассказал РИА Новости, как наладить режим сна. По словам Мартынова, перед сном…
Профессор кафедры вирусологии биологического факультета МГУ Алексей Аграновский рассказал aid.ru, какие последствия могут возникнуть из-за…