Здоровье

Токсиколог Кутушов: Оливковое масло защищает мозг от возрастных изменений

По словам токсиколога Михаила Кутушова, такой популярный продукт, как оливковое масло, помогает защитить мозг от возрастных изменений и ухудшения когнитивных функций. Он обязан своим нейропротекторным свойствам содержащемуся в нем соединению олеокантал. Но лучше всего искать его в нерафинированном оливковом масле первого отжима.

Эндокринолог Балашова: Красное вино полезнее белого из-за наличия ресвератрола

Оливковое масло первого отжима полезно не только для здоровья мозга. Профессор Кутушев привел еще 6 веских причин для частого включения этого продукта в рацион.

Во-первых продукт помогает бороться с воспалением. Масло содержит антиоксиданты-полифенолы, которые помогают защитить клетки организма от повреждения свободными радикалами, которые способствуют возникновению хронических заболеваний.

Оливковое масло также обладает антибактериальным и противовирусным действием, помогая поддерживать нашу иммунную систему в тонусе и предотвращая инфекции. Повышает уровень «хорошего» холестерина в крови и снижает уровень «плохого», благодаря ненасыщенным жирам, содержащимися в масле.

Употребление масла улучшает контроль уровня сахара в крови и снижает инсулинорезистентность у людей с диабетом 2 типа, нормализует пищеварение и защищает от запоров. Помогает в лечении кожных заболеваний, в частности, экземы и псориаза, пишет «Доктор Питер».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что рацион с трансжирами, известными врагами кровеносных сосудов, может привести к воспалительным процессам и накоплению в организме лишнего жира.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Онкопсихолог Чуканова посоветовала, как справиться с эмоциями при лечении рака

Человек с диагнозом рак, испытывает множество эмоций: страх, тревогу, тревогу, агрессию. Реакции не позволяют ему…

9 минут назад

PLOS ONE: кетогенная диета может помочь нормализовать менструальный цикл

Журнал PLOS ONE опубликовал исследование, в котором ученые пришли к выводу, что повышение уровня кетонов…

9 минут назад

Хронический простатит: Причины, симптомы, лечение

Хронический простатит – это заболевание, которое знакомо практически половине мужского населения планеты. Это хроническое воспаление…

43 минуты назад

Инфекционист Сидорова связала короткие юбки зимой с возможной ампутацией

Заведующая инфекционным отделением ГБУЗ «Пензенский областной клинический центр СВМП» Юлия Сидорова предупредила об опасностях, которые…

46 минут назад

В России создан алгоритм, предупреждающий о риске после инфаркта

Команда исследователей из НИУ ВШЭ разработала инновационную систему машинного обучения, позволяющую прогнозировать вероятность осложнений у…

48 минут назад

Эндокринолог Поляков: завтрак должен включать белок, жиры и медленные углеводы

Эндокринолог и диетолог Антон Поляков предложил россиянам оптимальный завтрак, который можно использовать каждый день. Его…

1 час назад