Фото: ru.freepik.com/KamranAydinov
День щитовидной железы отмечается во всем мире 25 мая. Особое значение имеет здоровье одного из важнейших органов человеческого организма. Щитовидная железа вырабатывает часть гормонов в организме человека, включая организацию обменных процессов в организме. Важно контролировать орган и в этом может помочь правильное питание, сообщает пресс-служба Роспотребнадзора.
Для правильного функционирования щитовидной железы важно обеспечить организм притоком некоторых важных микроэлементов. Среди них особое место занимают аминокислоты йод, селен и тирозин. Только наличие всех трех компонентов позволяет синтезировать гормоны в организме. Достаточно включить в рацион несколько продуктов, чтобы получить все важные вещества или пополнить их запасы.
Среди них морская рыба, а также водоросли. Оба продукта богаты йодом. Также нельзя отказываться от орехов любого типа. Нужно ввести в рацион чеснок и хурму. Эти продукты дополняют рацион и благотворно влияют на организм.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что заболевание щитовидной железы не только нарушает гормональный фон и увеличивает размер, но также может повлиять на внешний вид, например, привести к ожирению.
Диетолог из США Бхарат Рамеш заявил, что овощи и хлеб в составе балканского завтрака содержат…
Богатые антиоксидантами, полезными жирами и белками тыквенные семечки обладают рядом удивительных свойств для здоровья. Британский…
Врач Майкл Гранднер из Медицинского центра Banner-University развенчал известный миф о том, как бороться с…
Токсиколог Михаил Кутушов напомнил, что питание и пищевые привычки являются фактором, требующим как можно более…
В осенне-зимний период необходимо включать в рацион продукты, которые могут способствовать укреплению и поддержанию здоровья…
Хотя кажется, что каждый современный человек знает все о симптомах инсульта, врачи не считают излишним…