Здоровье
![Роспотребнадзор: Хурма и морская рыба обеспечат здоровье щитовидной железе](https://medzdrav.info/wp-content/uploads/2023/11/hurma.jpg?x55121)
25 мая 2024 | 12:07
Автор: Степан Васильев
Роспотребнадзор: Хурма и морская рыба обеспечат здоровье щитовидной железе
День щитовидной железы отмечается во всем мире 25 мая. Особое значение имеет здоровье одного из важнейших органов человеческого организма. Щитовидная железа вырабатывает часть гормонов в организме человека, включая организацию обменных процессов в организме. Важно контролировать орган и в этом может помочь правильное питание, сообщает пресс-служба Роспотребнадзора.
![Хирург Умнов: Злоупотребление пивом грозит мужчинам превращением в женщину](https://medzdrav.info/wp-content/uploads/2023/10/overweight-man-shrt-is-small-him-with-huge-belly-open-buttons_633478-1787_11zon.jpg?x55121)
Для правильного функционирования щитовидной железы важно обеспечить организм притоком некоторых важных микроэлементов. Среди них особое место занимают аминокислоты йод, селен и тирозин. Только наличие всех трех компонентов позволяет синтезировать гормоны в организме. Достаточно включить в рацион несколько продуктов, чтобы получить все важные вещества или пополнить их запасы.
Среди них морская рыба, а также водоросли. Оба продукта богаты йодом. Также нельзя отказываться от орехов любого типа. Нужно ввести в рацион чеснок и хурму. Эти продукты дополняют рацион и благотворно влияют на организм.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что заболевание щитовидной железы не только нарушает гормональный фон и увеличивает размер, но также может повлиять на внешний вид, например, привести к ожирению.