Здоровье

Невролог Демьяновская: Во время домашней уборки нужно распределять нагрузку

Невролог Екатерина Демьяновская предложила при уборке дома распределить нагрузку на весь опорно-двигательный аппарат.

Неправильное распределение нагрузки и неудобная осанка при уборке дома могут привести к болям в пояснице, говорит эксперт в интервью изданию «Вести Подмосковье».

Гастроэнтеролог Морозов: Фруктоза и избыточные калории накапливают жир в печени

«Это происходит, если пылесос неудобный или очень тяжелый, а шланг не регулируется по высоте прикрепленного шланга», — пояснила Демьяновская.

По словам невролога, постоянная сутулая поза может привести к боли не только в позвоночнике, но и во внутренних органах человека. Однако не следует пылесосить с идеально прямой спиной, так как это дает нагрузку на руки, что чревато болью в суставах и мышцах плечевого пояса.

Чтобы избежать неприятных последствий чистки для организма, врач рекомендует пропылесосить, слегка согнув и поставив одну ногу вперед. При этом лучше опираться свободной рукой на бедра. Эта поза перераспределяет вес тела и снимает нагрузку на поясницу.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что жара может сильно повлиять на организм человека. По словам врача, перегрев приводит к повышению температуры тела, что вызывает различные проблемы — от обезвоживания до серьезных заболеваний.

Степан Васильев

Последние статьи

Гипергликемия: Причины, профилактика и лечение

Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…

2 минуты назад

Врач Опенченко: изменение родинки может свидетельствовать о раке кожи

Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…

3 минуты назад

В Китае опровергли версию гибели динозавров от вулкана

Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…

7 минут назад

Врач Тутельян: в томатном соке обнаружена высокая концентрация токсинов

Было обнаружено, что в томатном соке и других пищевых продуктах присутствует высокий уровень альтернариатоксинов, представляющих…

21 минута назад

Доктор Готина: анализ крови на наличие гена E4 помогает спрогнозировать деменцию

Одним из ключевых факторов риска развития деменции является генетическая предрасположенность, особенно наличие аллели APOE4, связанной…

31 минута назад

Стабильный восьмичасовой сон ведет к здоровому старению

Исследователи из Медицинского университета Вэньчжоу в Китае пришли к выводу, что стабильный режим сна и…

44 минуты назад