Страх перед родами — сложное и многогранное чувство, которое может возникнуть у женщины во время беременности. Психологи считают его одним из основных страхов, связанных с неизвестностью и неопределенностью. Репродуктивный психолог Елена Соловьева предлагает несколько способов преодолеть этот страх.
Во-первых, важно нормализовать свои эмоции и реализовать свои страхи. Будущие родители могут посещать специальные курсы, на которых они могут не только получить больше информации о беременности и родах, но и поговорить с другими парами, которые оказались в такой же ситуации. Это поможет им почувствовать себя более уверенными и позитивными в предстоящем мероприятии.
Во-вторых, следует избегать токсичных отношений и окружать себя людьми, которые поддерживают и радуются предстоящему появлению ребенка. Общение с людьми, у которых есть приятные воспоминания о родах, может помочь создать более позитивную картину этого процесса.
Таким образом, выбор надежного врача и знакомство с медицинским учреждением, где происходят роды, также играют важную роль. Кроме того, забота о своем здоровье, здоровое питание и активный образ жизни могут помочь вам подготовиться к родам наилучшим образом. Наличие партнера при рождении и консультация психолога во время беременности могут оказать дополнительную поддержку и помочь справиться со страхом, пишет «Газета.Ru».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что употребление натуральных специй полезно для организма, в частности, куркума отличается противовоспалительными свойствами и помогает предотвратить опухоли.
Мы все порой сталкиваемся с проявлениями хамства во всех сферах нашей жизни – по дороге…
Имитированная икра - это полезный и экономичный продукт питания, рассказала в программе радиостанции «Говорит Москва»…
Кандидат химических наук, доцент Алексей Панов сообщил изданию Lenta.ru о важных аспектах хранения лекарств, влияющих…
Популярность веганства во всем мире быстро растет. Многие люди переходят на такую диету, чтобы улучшить…
Исследователи из Университета Глазго обратили внимание на уникальные особенности работы мозга у людей с афантазией,…
Психиатр и врач-нарколог Владимир Каторгин рассказал «Газете.Ru», что вейп опаснее обычных сигарет, так как выкуренное…