Здоровье

Гастроэнтеролог Слюняева сообщила, что нужно быть осторожнее с овсянкой

Врач-гастроэнтеролог Наталья Слюняева объясняет, что овес является богатым источником витаминов, клетчатки и легкоусвояемого белка. По ее словам, овсянка способствует снижению уровня холестерина и сахара в крови, а также помогает предотвратить поглощение веществ, которые могут способствовать сердечным заболеваниям и диабету. Однако не стоит забывать, что употребление овсянки может иметь и отрицательные последствия для здоровья. Например, она может быть причиной развития целиакии — заболевания, связанного с непереносимостью глютена, содержащегося в некоторых крупах. Это заболевание может нарушить пищеварение, поскольку повреждает ворсинки кишечника, отвечающие за усвоение питательных веществ, сообщает «UlanMedia».

Следует быть предельно осторожным при употреблении овсянки быстрого приготовления, так как она может нанести вред пищеварительной системе из-за высокого содержания крахмала, который способствует повышению уровня глюкозы в крови и образованию жировых отложений.

Исследователь Бабио: Ультраеда превращает детей в стариков и убивает метаболизм

Специалисты также предупреждают, что овсянка может быть опасной для людей с заболеваниями почек из-за содержания протеинов, которые могут негативно сказаться на организме при определенных диетах. Кроме того, наличие фитиновой кислоты в овсянке может привести к вымыванию кальция из костной ткани, что в конечном итоге может привести к развитию остеопороза.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что врач Холдин рассказал о рисках формирования у пьющих мужчин «женской фигуры».

Юлия Бондарева

Последние статьи

Врач Стоянова: синдромом сухого глаза не ухудшает зрение

Доктор Гергана Стоянова поделилась информацией о распространенности синдрома сухого глаза среди россиян, о чем сообщает…

2 минуты назад

Кардиолог Григоренко: Газировка и алкоголь губят сосуды

Советы по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний очень просты и даже банальны, но их мало кто соблюдает.…

10 минут назад

Врач Фролова: темный шоколад, шпинат и киви снимают стресс

Доктор Людмила Фролова поделилась рекомендациями о продуктах, которые помогут россиянам справиться со стрессом. Правильное питание…

13 минут назад

Витамин К2 эффективно борется с ночными судорогами в ногах

В ходе обширного клинического исследования китайские ученые нашли эффективный метод лечения ночных судорог в ногах.…

27 минут назад

Nutrients: завтрак из яиц и бекона опасен для здоровья

Жирная текстура, которая делает бекон особенно сочным и вкусным, при регулярном употреблении способна вызвать дисбаланс…

40 минут назад

Невролог Мартынов: недосып ведет к ослаблению иммунной системы

Врач-невролог Владимир Мартынов рассказал РИА Новости, как наладить режим сна. По словам Мартынова, перед сном…

1 час назад