«Домашний»: Лосось, травяной чай и укроп «срезают» выпуклый живот за неделю

Часто после еды возникает неприятное чувство тяжести, живот набухает и выглядит как шар. По словам врачей, причиной такого дискомфорта является переедание, нездоровое питание или перекусы. Чтобы избежать этого и сделать живот более плоским, специалисты рекомендуют включать в рацион пять продуктов.

По словам экспертов, рыба из семейства лососевых — лучший источник омега-3 жирных кислот. Они полезны для волос, ногтей, кожи и желудочно-кишечного тракта. Только диетологи рекомендуют есть рыбу, приготовленную на пару или приготовленную на гриле.

Давно известно, что укроп очень полезен для правильного функционирования желудка и кишечника. Поэтому, если после еды возникает дискомфорт, диетологи советуют есть укроп и пить из него отвар.

Проблемы с кишечником часто вызваны дисбалансом кишечных бактерий. Избавиться от дискомфорта помогут кисломолочные продукты, так как они содержат живые активные лакто- и бифидобактерии. Для этого, по словам врачей, достаточно пить кефир и есть йогурт.

Растительные масла очищают организм, способствуют похудению, а также насыщают полезными микроэлементами и витаминами.

Травяной чай поможет быстро снять дискомфорт в животе. Он улучшает пищеварение и расслабляет мышцы, устраняя неприятные симптомы в кишечнике. Специалисты рекомендуют пить травяной чай утром или после еды. Наиболее полезными считаются ромашка и мята, сообщает ИА Stavropol.Media со ссылкой на портал «Домашний».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что опасность меланомы заключается в ее быстром метастазировании. Как и другие виды рака кожи, эта опухоль характеризуется очень высокой агрессивностью и захватом больших участков кожи на более поздних стадиях заболевания.