В летнюю жару организм человека теряет много жидкости, а это значит, что ее необходимо как-то восполнить. Однако, по мнению диетолога Натальи Денисовой, для восполнения водного баланса подходят не все напитки.
NHK: В Японии по сочетанию белков в крови смогли выявить болезнь АльцгеймераПо мнению специалиста, в жару нельзя употреблять алкоголь и кофе, так как они, напротив, вызывают потерю жидкости и могут привести к сгущению крови и риску образования тромбов.
Лучше всего восполнить потерю жидкости поможет обычная или столовая минеральная вода комнатной температуры. При желании в воду можно добавить лимон, мяту и различные ягоды. Главное не забывать, что если в холодное время года человеку весом в 60 килограмм нужно выпивать 1,8 л воды в день, то в жаркое время года — около 2,4 л воды.
Отвары из сухофруктов и травяные чаи также принесут летом пользу для организма, заключила в интервью aif.ru Наталья Денисова.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что исследование показало пользу вегетарианской диеты для женщин с раком груди. Ученые отмечают, что такая диета может улучшить общее состояние здоровья и качество жизни пациентов.
Международный коллектив генетиков обнаружил некоторые вариации в структуре 11 областей генома, серьезным образом влияющих на…
Немецкие молекулярные биологи сумели изучить взаимодействие различных компонентов вируса гриппа с клеточными системами непосредственно в…
Ведущие специалисты Американской ассоциации изучения сердца (AHA) исследовали все полученную за последние годы статистику о…
Ученые впервые сумели оценить, насколько случайные изменения ДНК, которые накапливаются постепенно в клетках с возрастом,…
Специалисты Центра искусственного интеллекта МГУ имени М. В. Ломоносова придумали метод выявления патологий непосредственно на…
Российские ученые создали новую форму химиотерапии непосредственно на базе молекул-гибридов, которая практически в 1,5 раза…