В летнюю жару организм человека теряет много жидкости, а это значит, что ее необходимо как-то восполнить. Однако, по мнению диетолога Натальи Денисовой, для восполнения водного баланса подходят не все напитки.
NHK: В Японии по сочетанию белков в крови смогли выявить болезнь АльцгеймераПо мнению специалиста, в жару нельзя употреблять алкоголь и кофе, так как они, напротив, вызывают потерю жидкости и могут привести к сгущению крови и риску образования тромбов.
Лучше всего восполнить потерю жидкости поможет обычная или столовая минеральная вода комнатной температуры. При желании в воду можно добавить лимон, мяту и различные ягоды. Главное не забывать, что если в холодное время года человеку весом в 60 килограмм нужно выпивать 1,8 л воды в день, то в жаркое время года — около 2,4 л воды.
Отвары из сухофруктов и травяные чаи также принесут летом пользу для организма, заключила в интервью aif.ru Наталья Денисова.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что исследование показало пользу вегетарианской диеты для женщин с раком груди. Ученые отмечают, что такая диета может улучшить общее состояние здоровья и качество жизни пациентов.
Шведские исследователи провели одно из крупнейших наблюдений, посвящённых влиянию фолиевой кислоты на нервную систему. Полученные…
Сахалинские онкологи первыми на Дальнем Востоке освоили проведение радиоэмболизации печени — метода лечения онкологических заболеваний.…
Учёные Томского государственного университета (ТГУ) впервые провели прямое сопоставление изменений содержания миелина в нервной системе…
В Гонконге наблюдается рост заболеваемости оспой обезьян (mpox): за последнее время число зарегистрированных случаев увеличилось…
Использование ядерного оружия и злонамеренное применение искусственного интеллекта могут создать угрозу существованию человечества к 2100…
Максимальная продолжительность человеческой жизни по-прежнему составляет около 122–125 лет, и за последнее тысячелетие этот возрастной…