В летнюю жару организм человека теряет много жидкости, а это значит, что ее необходимо как-то восполнить. Однако, по мнению диетолога Натальи Денисовой, для восполнения водного баланса подходят не все напитки.
NHK: В Японии по сочетанию белков в крови смогли выявить болезнь АльцгеймераПо мнению специалиста, в жару нельзя употреблять алкоголь и кофе, так как они, напротив, вызывают потерю жидкости и могут привести к сгущению крови и риску образования тромбов.
Лучше всего восполнить потерю жидкости поможет обычная или столовая минеральная вода комнатной температуры. При желании в воду можно добавить лимон, мяту и различные ягоды. Главное не забывать, что если в холодное время года человеку весом в 60 килограмм нужно выпивать 1,8 л воды в день, то в жаркое время года — около 2,4 л воды.
Отвары из сухофруктов и травяные чаи также принесут летом пользу для организма, заключила в интервью aif.ru Наталья Денисова.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что исследование показало пользу вегетарианской диеты для женщин с раком груди. Ученые отмечают, что такая диета может улучшить общее состояние здоровья и качество жизни пациентов.
Вот глубокий рерайт с сохранением научной сути, названия учреждения и всех ключевых цифр. Ученые Института…
Американские молекулярные биологи обнаружили связь между составом кишечной микрофлоры у детей с генетической предрасположенностью к…
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) предложили использовать отходы пчеловодства в качестве более доступной…
Российские специалисты создали жидкий материал на водной основе, содержащий устойчивые наночастицы железа и кобальта. Под…
Жители Московской области вновь смогут пройти профилактические медицинские обследования непосредственно в парках. Акция «Проверь свое…
Новые варианты коронавируса продолжают возникать, однако известные на данный момент мутации не обладают свойствами, которые…