В летнюю жару организм человека теряет много жидкости, а это значит, что ее необходимо как-то восполнить. Однако, по мнению диетолога Натальи Денисовой, для восполнения водного баланса подходят не все напитки.
NHK: В Японии по сочетанию белков в крови смогли выявить болезнь АльцгеймераПо мнению специалиста, в жару нельзя употреблять алкоголь и кофе, так как они, напротив, вызывают потерю жидкости и могут привести к сгущению крови и риску образования тромбов.
Лучше всего восполнить потерю жидкости поможет обычная или столовая минеральная вода комнатной температуры. При желании в воду можно добавить лимон, мяту и различные ягоды. Главное не забывать, что если в холодное время года человеку весом в 60 килограмм нужно выпивать 1,8 л воды в день, то в жаркое время года — около 2,4 л воды.
Отвары из сухофруктов и травяные чаи также принесут летом пользу для организма, заключила в интервью aif.ru Наталья Денисова.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что исследование показало пользу вегетарианской диеты для женщин с раком груди. Ученые отмечают, что такая диета может улучшить общее состояние здоровья и качество жизни пациентов.
Молекулярные биологи из США и Европы выяснили, что клеточный рецептор CD44 и фермент EPHA2 в…
Российские ученые разработали специальный вычислительный метод, позволяющий за очень короткое время выявлять соответствующие вариации в…
Американские молекулярные биологи сумели экспериментальным опытом показать, что организм детенышей макак-резусов можно полностью очистить от…
Американские медики создали особую дыхательную смесь на основе кислорода и тетрафторида углерода - известного инертного…
Ученые Северного Арктического федерального университета (САФУ) в Архангельске намерены разработать методологию анализа тритерпеноидов и стероидов…
Российская группа исследователей сумела придумать методику моделирования протеза клапана для самой главной в организме человека…