Большое количество витамина Е содержится в подсолнечном, соевом, кукурузном, хлопковом и льняном маслах. Об этом изданию NEWS.ru сообщила Светлана Малиновская, физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области.
Терапевт Клищенко: Отеки и синяки могут указывать на опасные заболеванияСпециалист объяснила, что дефицит витаминов также можно восполнить с помощью проросших зерен пшеницы, кукурузы, овса и ржи.
«Источники витамина Е: самое высокое содержание в маслах (соя, кукуруза, хлопок, подсолнечник, лен), а также в сушеных орехах (с низким содержанием фундука, миндаля, грецких орехов, арахиса, кешью). Проросшие зерна пшеницы, кукурузы, овса, ржи богаты витамином Е», — пояснила физиотерапевт.
Кроме того, по словам врача, витамин Е в небольших количествах содержится в бобовых, масле, говядине, овощах и треске. Специалист предупредила, что в молоке его минимальное количество.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что нехватка витаминов летом связана с питанием человека. По его словам, если меню богато свежими фруктами, овощами, ягодами, то принимать витамины не нужно.
Северные виды рыбы, такие как мукусун и омуль, а также льняные и тыквенные масла вместо…
Дирофиляриоз, которым человека может заразить укус комара, проявляется чаще всего в виде подвижного уплотнения под…
Россияне смогут по полису ОМС получить лечение от онкологических заболеваний посредством персонифицированных методов лечения -…
Специалисты Сеченовского университета создали первый целиком отечественный готовый набор компонентов непосредственно для приготовления раствора, применяемого…
Новый метод лечения синдрома спастичности рук и ног посредством инъекций ботулотоксина под строгим контролем УЗИ…
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…