Здоровье

Терапевт Ашихмин: Тест на «щипок» поможет быстро выявить обезвоживание у пожилых

Важно следить за наличием обезвоживания, чтобы избежать теплового удара в жару. Степень гидратации можно проверить с помощью простого щипкового теста, рассказал кардиолог и терапевт Ярослав Ашихмин.

Врач отметил, что простой тест особенно важен для пожилых людей: нужно сделать легкий «щипок» кожи на тыльной стороне руки и отпустить ее. Если кожные складки выпрямляются более трех секунд, велика вероятность обезвоживания, и необходимо пересмотреть водно-солевой баланс.

The Conversation: Жесткая вода вызывает перхоть и замедляет рост волос

Также стоит рассмотреть индивидуальную стратегию восполнения жидкости, которая исчезает вместе с потом в жаркую погоду. Потемнение мочи может указывать на значительное обезвоживание, что означает, что организм перешел в режим экономии воды. Некоторые люди избегают пить воду в жару, чтобы не потеть. Такой подход может привести к тепловому удару, пояснил Ашихмин.

«Лучше пить столовую, но не высокоминерализованную лечебную воду. Изотонические напитки, которые часто употребляют спортсмены, также могут быть полезны. Потребление очень большого количества воды, не содержащей минералов (например, после фильтров обратного осмоса), может привести к водной интоксикации. Следует избегать напитков, содержащих сахар и алкоголь», — цитирует слова кардиолога «Газета.Ru».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что группа ученых из Токийского университета смогла с большой точностью диагностировать болезнь Альцгеймера до появления симптомов, объединив два белка в крови, что позволило им начать лечение болезни на ранней стадии.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Врач Калошина раскрыла пользу регулярного потребления жгучего перца

Для улучшения метаболизма врачи рекомендуют добавлять жгучий красный перец в рацион. Эта рекомендация исходит от…

5 минут назад

Врач Солнцева: бета-глюканы способны снижать уровень сахара в крови

Кандидат медицинских наук Татьяна Солнцева поделилась результатами нового исследования, которое подтверждает полезные свойства бета-глюканов для…

16 минут назад

Терапевт Вечтомов: усталость может быть признаком анемии и гипотиреоза

Согласно мнению врача-терапевта Сергея Вечтомова, повышенная утомляемость может быть сигналом о наличии ряда серьезных заболеваний,…

28 минут назад

Доктор Уланкина: просроченные лекарства грозят аллергией

Доктор Ольга Уланкина дала интервью для «Известий», в котором предупредила россиян о недопустимости использования лекарств,…

44 минуты назад

Доктор Демьяновская: туберкулез вызывает боль в груди

Доктор Екатерина Демьяновская рассказала о том, как россияне могут распознать симптомы туберкулеза, сообщает RT. Это…

60 минут назад

Врач Козина: боль в пояснице может указывать на заболевания почек

Отеки различной степени выраженности, боли в пояснице, усталость и слабость, а также повышение артериального давления…

1 час назад