Диетолог Осинцева: Никакие БАДы не помогут в борьбе с отеками

В сети блогеры в последние время активно рекламируют различные БАДы, чаи для похудения, гарантирующие, что если у человека есть отеки, то они непременно уйдут, выведется лишняя жидкость и полностью устраниться неприятная проблема. Но чудес не бывает, такой препарат может нанести урон организму, предупредила российский врач-диетолог Анна Осинцева. Об этом сообщает «Первый женский».

По словам специалиста, отек — это медицинский термин, который обозначает накопление жидкости в определенных тканях организма во внеклеточном пространстве. Жидкость скапливается в промежутках между клетками или вытекает из поврежденных клеток.

Уточняется, что появление отечная реакция разной степени возникает по ряду причин: травма; слишком обильная гидратация; прием определенных лекарственных препаратов; беременность; нарушение функций сердца; аллергические реакции, патологии почек, гинекологические проблемы, венозная недостаточность. Отсюда вывод, что с решением данных проблем обычный БАД никак не справится.

«Биологически активная добавка может дать только кратковременный эффект за счет мочегонного действия, но не более того. Более того, прием средств от отеков может пагубно отразиться на здоровье в будущем. В случае заболеваний почек можно усугубить положение», — отметила Осинцева.

Подчёркивается, что существует ряд причин мелких отеков, для устранения которых не требуется наблюдение врача и лекарственные препараты. В первую очередь, это — интенсивная нагрузка в спортзале. Мышцам для восстановления необходима вода, когда мышцы восстановятся, вода уйдет. Во-вторых, это — неправильное питание и переизбыток углеводов, соли в рационе. Затем следуют малоподвижный образ жизни, обездвиживающий нормальный лимфоток; сон в душном помещении; ношение тесной одежды; неправильная осанка; сон мене 7-8 часов. Сюда же относятся вредные привычки, как алкоголизм и табакокурение.

Чтобы избавиться отеков рекомендует наладить свой образ жизни в сторону ЗОЖ, выпивать ежедневно около двух литров простой воды или посетить врача.

«Это будет более полезным, чем пичкать себя непонятными таблетками. У них есть разные побочные эффекты, о которых иногда даже не написано в аннотации. Проблеме это никак не поможет, лишь появится все больше проблем и осложнений, например, с почками. Из каждого пункта причин появления отеков можно выявить решение. Так,  если вы запустите правильный лимфоток, вас не будут беспокоить отеки по утрам и в течение дня. Никакие «чудо-таблетки» не помогут  избавиться от отеков, а только навредят», — резюмировала врач

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что продукты, с повышенным содержанием соли, а также те, в составе которых есть пищевые добавки, консерванты и усилители вкуса (в них также присутствует натрий), которые могут спровоцировать появление отёков у человека, перечислил доцент кафедры физиологии, экологии человека и медико-биологических знаний факультета естественных наук ГУП Александр Созыкин.