Здоровье
![Диетолог Осинцева: Никакие БАДы не помогут в борьбе с отеками](https://medzdrav.info/wp-content/uploads/2024/01/litso.jpg?x55121)
23 мая 2024 | 13:37
Автор: Оксана Герасимова
Диетолог Осинцева: Никакие БАДы не помогут в борьбе с отеками
В сети блогеры в последние время активно рекламируют различные БАДы, чаи для похудения, гарантирующие, что если у человека есть отеки, то они непременно уйдут, выведется лишняя жидкость и полностью устраниться неприятная проблема. Но чудес не бывает, такой препарат может нанести урон организму, предупредила российский врач-диетолог Анна Осинцева. Об этом сообщает «Первый женский».
По словам специалиста, отек — это медицинский термин, который обозначает накопление жидкости в определенных тканях организма во внеклеточном пространстве. Жидкость скапливается в промежутках между клетками или вытекает из поврежденных клеток.
Уточняется, что появление отечная реакция разной степени возникает по ряду причин: травма; слишком обильная гидратация; прием определенных лекарственных препаратов; беременность; нарушение функций сердца; аллергические реакции, патологии почек, гинекологические проблемы, венозная недостаточность. Отсюда вывод, что с решением данных проблем обычный БАД никак не справится.
![Эндокринолог Казачкова: При заболеваниях щитовидной железы появляются отеки](https://medzdrav.info/wp-content/uploads/2024/01/UZI-shhitovidki.jpg?x55121)
«Биологически активная добавка может дать только кратковременный эффект за счет мочегонного действия, но не более того. Более того, прием средств от отеков может пагубно отразиться на здоровье в будущем. В случае заболеваний почек можно усугубить положение», — отметила Осинцева.
Подчёркивается, что существует ряд причин мелких отеков, для устранения которых не требуется наблюдение врача и лекарственные препараты. В первую очередь, это — интенсивная нагрузка в спортзале. Мышцам для восстановления необходима вода, когда мышцы восстановятся, вода уйдет. Во-вторых, это — неправильное питание и переизбыток углеводов, соли в рационе. Затем следуют малоподвижный образ жизни, обездвиживающий нормальный лимфоток; сон в душном помещении; ношение тесной одежды; неправильная осанка; сон мене 7-8 часов. Сюда же относятся вредные привычки, как алкоголизм и табакокурение.
![Физиолог Созыкин: Пищевые добавки и газировка могут спровоцировать отёки](https://medzdrav.info/wp-content/uploads/2024/01/litso.jpg?x55121)
Чтобы избавиться отеков рекомендует наладить свой образ жизни в сторону ЗОЖ, выпивать ежедневно около двух литров простой воды или посетить врача.
«Это будет более полезным, чем пичкать себя непонятными таблетками. У них есть разные побочные эффекты, о которых иногда даже не написано в аннотации. Проблеме это никак не поможет, лишь появится все больше проблем и осложнений, например, с почками. Из каждого пункта причин появления отеков можно выявить решение. Так, если вы запустите правильный лимфоток, вас не будут беспокоить отеки по утрам и в течение дня. Никакие «чудо-таблетки» не помогут избавиться от отеков, а только навредят», — резюмировала врач
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что продукты, с повышенным содержанием соли, а также те, в составе которых есть пищевые добавки, консерванты и усилители вкуса (в них также присутствует натрий), которые могут спровоцировать появление отёков у человека, перечислил доцент кафедры физиологии, экологии человека и медико-биологических знаний факультета естественных наук ГУП Александр Созыкин.