Фото: ru.freepik.com/freepik
Диетолог Нурия Дианова рекомендует добавить в свой рацион продукты, способствующие продлению жизни, в частности, овощи и фрукты, особенно бобовые. Ученые изучили питание жителей «голубых зон» — регионов, где люди живут особенно долго. Было обнаружено, что жители таких мест употребляют много растительных белков, жиров и клетчатки, как сообщила Дианова в интервью на радиостанции «Говорит Москва».
«Важно замачивать все продукты, включая даже арахис, который относится к бобовым, и по составу значительно отличается от орехов. Золотое правило заключается в умеренности в потреблении», — подчеркнула Дианова.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что доброкачественные опухоли ногтей связаны с редким раковым синдромом.
Мушмула не самый популярный фрукт на нашем столе, а зря. Этот некрасивый внешне плод очень…
Сливочное масло – один из самых популярных продуктов на нашем столе. Бутерброд со сливочным маслом…
Ученые обнаружили, что алкоголь влияет на способность мозга к адаптации, в частности, изменяя активность холинергических…
Новый президент США Дональд Трамп заявил о намерении вывести страну из состава Всемирной организации здравоохранения…
Врач-диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова в эфире «Радио 1» озвучила причины, способствующие набору веса в…
Победа над раком имеет огромное значение для человечества, ведь она спасает жизни миллионов и кардинально…