Фото: ru.freepik.com/freepik
Диетолог Нурия Дианова рекомендует добавить в свой рацион продукты, способствующие продлению жизни, в частности, овощи и фрукты, особенно бобовые. Ученые изучили питание жителей «голубых зон» — регионов, где люди живут особенно долго. Было обнаружено, что жители таких мест употребляют много растительных белков, жиров и клетчатки, как сообщила Дианова в интервью на радиостанции «Говорит Москва».
«Важно замачивать все продукты, включая даже арахис, который относится к бобовым, и по составу значительно отличается от орехов. Золотое правило заключается в умеренности в потреблении», — подчеркнула Дианова.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что доброкачественные опухоли ногтей связаны с редким раковым синдромом.
Гастроэнтеролог клиники «Евроонко», кандидат медицинских наук Владимир Логинов рассказал «Ленте.ру» о пользе изюма. По словам…
Доктор медицинских наук, терапевт-иммунолог, специалист по особо опасным инфекциям Владислав Жемчугов рассказал, как проявляется вирус…
Диетолог из США Бхарат Рамеш заявил, что овощи и хлеб в составе балканского завтрака содержат…
Богатые антиоксидантами, полезными жирами и белками тыквенные семечки обладают рядом удивительных свойств для здоровья. Британский…
Врач Майкл Гранднер из Медицинского центра Banner-University развенчал известный миф о том, как бороться с…
Токсиколог Михаил Кутушов напомнил, что питание и пищевые привычки являются фактором, требующим как можно более…