Диетолог Нурия Дианова подчеркнула в интервью радиостанции «Говорит Москва», что в питании людей, достигших долгого возраста, важно включать растительные продукты, особенно бобовые. Она обратилась к результатам исследований ученых, которые выделили «голубые зоны» — регионы с высокой продолжительностью жизни. По словам диетолога, в рационе жителей этих мест доминируют растительные продукты. «У них в рационе много растительных белков, жиров и клетчатки, это не только овощи и фрукты,» — пояснила специалистка. Также долгожители активно употребляют замоченные бобовые, включая арахис, и поддерживают умеренное потребление вина.
В США назвали виновником CSNB электрический «шум» из-за мутации в генеНурия Дианова также уточнила, что долгожители употребляют вино сдержанно, и рекомендует это делать не чаще одного раза в неделю. Такие пищевые привычки, согласно диетологу, способствуют долголетию и общему благополучию организма.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что четыре банки энергетиков нанесут сильный вред организму.
Японские молекулярные биологи придумали терапию непосредственно на базе так называемых внеклеточных пузырьков, которые подавляют в…
Международный коллектив молекулярных биологов разработал недавно совершенно новую методику ИИ-диагностики рака печени, позволяющую оперативно выявлять…
Ученые научного центра "Вектор" предложили применять так называемые квантовые точки непосредственно в качестве систем адресной…
Российские ученые придумали метки на базе коротких органических молекул и радионуклидов, которые могут максимально эффективно…
Российская фармацевтическая компания "Биокад" разработала уникальную технологию создания так называемых онколитических энтеровирусов с заранее заданными…
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) и Института технической химии УрО РАН сумели впервые…