Диетолог Нурия Дианова подчеркнула в интервью радиостанции «Говорит Москва», что в питании людей, достигших долгого возраста, важно включать растительные продукты, особенно бобовые. Она обратилась к результатам исследований ученых, которые выделили «голубые зоны» — регионы с высокой продолжительностью жизни. По словам диетолога, в рационе жителей этих мест доминируют растительные продукты. «У них в рационе много растительных белков, жиров и клетчатки, это не только овощи и фрукты,» — пояснила специалистка. Также долгожители активно употребляют замоченные бобовые, включая арахис, и поддерживают умеренное потребление вина.
В США назвали виновником CSNB электрический «шум» из-за мутации в генеНурия Дианова также уточнила, что долгожители употребляют вино сдержанно, и рекомендует это делать не чаще одного раза в неделю. Такие пищевые привычки, согласно диетологу, способствуют долголетию и общему благополучию организма.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что четыре банки энергетиков нанесут сильный вред организму.
Специалисты Института медико-биологических проблем Российской академии наук (РАН) провели эксперименты, в ходе которых максимально точно…
Специалисты Сеченовского университета разработали клеточные блоки, которые в перспективе могут использоваться для 3D-биопечати пародонта —…
Ученые НИЯУ МИФИ разработали компактный бейдж для контроля качества воздуха на предприятиях с вредными условиями…
Молекулярные биологи из США разработали экспериментальную нановакцину против гриппа, в основе которой лежат вирусоподобные частицы…
Американские и немецкие ученые выявили органическое соединение, способное переключать обмен веществ в клетках таким образом,…
Специалисты Кубанского государственного медицинского университета создали метод восстановления поврежденных нервных тканей с использованием биосинтетических материалов.…