Диетолог Нурия Дианова подчеркнула в интервью радиостанции «Говорит Москва», что в питании людей, достигших долгого возраста, важно включать растительные продукты, особенно бобовые. Она обратилась к результатам исследований ученых, которые выделили «голубые зоны» — регионы с высокой продолжительностью жизни. По словам диетолога, в рационе жителей этих мест доминируют растительные продукты. «У них в рационе много растительных белков, жиров и клетчатки, это не только овощи и фрукты,» — пояснила специалистка. Также долгожители активно употребляют замоченные бобовые, включая арахис, и поддерживают умеренное потребление вина.
В США назвали виновником CSNB электрический «шум» из-за мутации в генеНурия Дианова также уточнила, что долгожители употребляют вино сдержанно, и рекомендует это делать не чаще одного раза в неделю. Такие пищевые привычки, согласно диетологу, способствуют долголетию и общему благополучию организма.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что четыре банки энергетиков нанесут сильный вред организму.
Ученые Новгородского государственного университета имения Ярослава Мудрого (НовГУ) придумали программный комплекс, работающий на базе ИИ…
К 8 Марта Life.ru и Ассоциация менеджеров выяснили, с какими барьерами сталкиваются женщины в «мужских»…
Врачи, представители администрации, бизнесмены и общественники обсудят демографию Волгоградской области. 12-13 марта в Волгограде состоится…
Специалисты Сеченовского университета придумали научную систему доставки лекарств непосредственно на основе микрочастиц природного белка -…
Ученые Южно-Уральского государственного университета (ЮУрГУ) сумели ускорить с нескольких часов практически до одной минуты процесс…
Зимой в условиях характерного для нее короткого светового дня и низких температур организм человека тратит…