Диетолог Нурия Дианова подчеркнула в интервью радиостанции «Говорит Москва», что в питании людей, достигших долгого возраста, важно включать растительные продукты, особенно бобовые. Она обратилась к результатам исследований ученых, которые выделили «голубые зоны» — регионы с высокой продолжительностью жизни. По словам диетолога, в рационе жителей этих мест доминируют растительные продукты. «У них в рационе много растительных белков, жиров и клетчатки, это не только овощи и фрукты,» — пояснила специалистка. Также долгожители активно употребляют замоченные бобовые, включая арахис, и поддерживают умеренное потребление вина.
В США назвали виновником CSNB электрический «шум» из-за мутации в генеНурия Дианова также уточнила, что долгожители употребляют вино сдержанно, и рекомендует это делать не чаще одного раза в неделю. Такие пищевые привычки, согласно диетологу, способствуют долголетию и общему благополучию организма.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что четыре банки энергетиков нанесут сильный вред организму.
Препарат непосредственно для лечения болезни Паркинсона, созданный практически на основе индуцированных стволовых клеток (iPS-клеток), недавно…
Европейские биологи обнаружили недавно, что предшественники половых клеток, как правило, переживают полную структурную реорганизацию своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели усовершенствовать искусственную модель генной цепи (имеется в…
Европейские нейрофизиологи обнаружили недавно, что беременность вызывает в целом весьма существенные изменения непосредственно в структуре…
Ученые Федерального научного центра пищевых систем им. В. М. Горбатова придумали рецептуру ягодно-овощного пюре непосредственно…
Вирус лихорадки чикунгунья может распространяться в том числе в климатических зонах с температурами примерно до…