Строгие диеты не помогают сбросить вес, констатировала российский врач-эндокринолог, к.м.н. Дарья Ладыгина в эфире телепередачи «О самом главном».
По словам специалиста, дело в том, что при соблюдении любой строгой диеты с ограничением калорийности происходит замедление основного метаболизма.
«Не существует одной волшебной диеты, питание должно быть разнообразным, сбалансированным и таким, чтобы вы на протяжении всей жизни смогли его соблюдать», — подчеркнула эндокринолог.
Эндокринолог Павлова: Кетодиета может вызывать старение клетокОтмечается, что единственным способом удержать уровень основного обмена является постепенное расширение физической активности. Если человек то соблюдает строгую диету, то прерывается, и с каждой последующей попыткой ему становится гораздо сложнее снизить вес.
«Головной мозг, наш центр голода и насыщения, запоминает максимальный вес человека и всегда будет стремиться к нему вернуться», — резюмировала врач.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что клеточное старение у человека может вызвать длительное следование популярной кетогенной диете (кетодиете), предупредила врач-эндокринолог, д.м.н. Зухра Павлова.
Российские исследователи создали и уже испытали чат-бота, предназначенного непосредственно для дистанционного мониторинга пациентов с диагностированной…
Европейские медики в ходе длительных наблюдений непосредственно за здоровьем свыше 30 тыс. детей выявили важные…
Молекулярные биологи из США выяснили, что важную роль в развитии аневризмов непосредственно в сосудах мозга…
Международный коллектив биологов выяснил, что популярные БАДы и пищевые добавки, созданные на базе экстракта хитина…
Команда ученых в Китае сумела впервые пересадить почки и печень свиньи пациенту, у которого до…
Американские и японские молекулярные биологи выяснили, что развитие довольно характерных для носителей ВИЧ проблем непосредственно…