Строгие диеты не помогают сбросить вес, констатировала российский врач-эндокринолог, к.м.н. Дарья Ладыгина в эфире телепередачи «О самом главном».
По словам специалиста, дело в том, что при соблюдении любой строгой диеты с ограничением калорийности происходит замедление основного метаболизма.
«Не существует одной волшебной диеты, питание должно быть разнообразным, сбалансированным и таким, чтобы вы на протяжении всей жизни смогли его соблюдать», — подчеркнула эндокринолог.
Эндокринолог Павлова: Кетодиета может вызывать старение клетокОтмечается, что единственным способом удержать уровень основного обмена является постепенное расширение физической активности. Если человек то соблюдает строгую диету, то прерывается, и с каждой последующей попыткой ему становится гораздо сложнее снизить вес.
«Головной мозг, наш центр голода и насыщения, запоминает максимальный вес человека и всегда будет стремиться к нему вернуться», — резюмировала врач.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что клеточное старение у человека может вызвать длительное следование популярной кетогенной диете (кетодиете), предупредила врач-эндокринолог, д.м.н. Зухра Павлова.
Российские ученые придумали метод оценки состояния сетчатки человека, позволяющий по ее свечению выявлять признаки возрастной…
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) разработали специальные наночастицы для медленной и дозированной подачи лекарства в…
По данным Федресурса, рынок банкротства физических лиц продолжает демонстрировать устойчивый рост. Если в 2023 году…
Китайские и американские молекулярные биологи завершили недавно первые массовые испытания созданной ими генной терапии от…
Первый в мире препарат для борьбы с саркопенией (это прогрессирующая постепенно утрата мышечной массы и…
Кишечник играет большую роль в выработке в организме человека так называемых "гормонов радости": он производит…