Диетолог Лазуренко: Клубника поддерживает красоту, молодость и здоровье

Клубника содержит большое количество необходимых микроэлементов и витаминов, которые помогают укрепить иммунную систему и вывести из организма антиоксиданты, сообщила диетолог Наталья Лазуренко. По мнению врача, она поддерживает молодость, здоровье и красоту, а также благотворно влияет на пищеварение.

Фитотерапевт Корсун: Полезный для здоровья одуванчик является «эликсиром жизни»

«Витамины К, Е, В6, В9, магний, калий, марганец очень важны для поддержания функционирования всего организма. Ягоды клубники содержат антиоксиданты, уменьшающие воспаление, снижают риск развития хронических патологий. Клетчатка содержится как в растворимой, так и в нерастворимой форме, тем самым улучшая пищеварение и поддерживая здоровье микрофлоры кишечника», — пояснила Наталья Лазуренко.

Диетолог отметила, что при выборе клубники необходимо обращать внимание на форму и цвет ягод. По ее словам, клубника должна иметь ярко-красный оттенок без бледных, зеленых, белых и черных точек. Кроме того, как отмечает эксперт, на ягодах не должно быть плесени, передает NEWS.ru.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что два пациента с ранней стадией болезни Альцгеймера рассказали о мерах, которые могут помочь облегчить симптомы болезни.