Доктор диетолог Бонни Тауб-Дикс объяснила, что количество необходимого белка для человека зависит от различных факторов, таких как место проживания, пол, возраст, уровень активности и общее состояние организма.
В общем, мужчинам рекомендуется потреблять около 56 граммов белка в день, в то время как для женщин эта цифра составляет примерно 46 граммов. Для пожилых людей, спортсменов, и беременных женщин устанавливаются свои индивидуальные стандарты потребления белка.
Люди, которые ведут малоподвижный образ жизни, должны индивидуально подсчитывать свою суточную норму белка, которая составляет примерно 0,8 грамма на 1 килограмм веса в день, согласно информации на Ferra.ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в США разработали решение для субсветового варп-двигателя.
Европейские молекулярные биологи выяснили, что важным фактором формирования кишечной микрофлоры у новорожденных является фермент PNGA.…
Ученые из США и Пакистана установили, что у детей, чьи матери страдали от повышенного артериального…
Американские кардиологи выявили связь между регулярным употреблением энергетических напитков, содержащих кофеин и стимуляторы симпатической нервной…
Оспа обезьян может проявляться по-разному у взрослых и детей. Одним из главных отличий является расположение…
Прогревание ног в горячей воде может временно облегчить состояние при простудных заболеваниях, однако эта процедура…
Российские исследователи разработали экспериментальную технологию, позволяющую одновременно доставлять в злокачественное новообразование два противоопухолевых препарата. Первые…