Доктор диетолог Бонни Тауб-Дикс объяснила, что количество необходимого белка для человека зависит от различных факторов, таких как место проживания, пол, возраст, уровень активности и общее состояние организма.
В общем, мужчинам рекомендуется потреблять около 56 граммов белка в день, в то время как для женщин эта цифра составляет примерно 46 граммов. Для пожилых людей, спортсменов, и беременных женщин устанавливаются свои индивидуальные стандарты потребления белка.
Люди, которые ведут малоподвижный образ жизни, должны индивидуально подсчитывать свою суточную норму белка, которая составляет примерно 0,8 грамма на 1 килограмм веса в день, согласно информации на Ferra.ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в США разработали решение для субсветового варп-двигателя.
Исследователи Новгородского государственного университета (НовГУ) впервые сумели обобщить долгий десятилетний опыт лечения вирусного гепатита С…
Специалисты из компании Google DeepMind придумали новую систему ИИ, которая способна дать ученым возможность значительно…
Молекулярные биологи из Европы выяснили, что бактерии вида Bacillus thuringiensis, активно используемые в качестве основы…
Ученые из США подтвердили недавно высокую эффективность и клиническую безопасность препарата AD109, разработанного ими экспериментального…
Ученые Новгородского государственного университета обучили специальную нейросеть EfficientNet диагностировать характерные когнитивные нарушения непосредственно по снимкам…
Антропологи обнаружили недавно в испанской пещере Лос-Авионес уникальные свидетельства того, что неандертальцы в целом умели…