Здоровье

Диетолог Тауб-Дикс назвал суточную норму белка для взрослых

Доктор диетолог Бонни Тауб-Дикс объяснила, что количество необходимого белка для человека зависит от различных факторов, таких как место проживания, пол, возраст, уровень активности и общее состояние организма.

В общем, мужчинам рекомендуется потреблять около 56 граммов белка в день, в то время как для женщин эта цифра составляет примерно 46 граммов. Для пожилых людей, спортсменов, и беременных женщин устанавливаются свои индивидуальные стандарты потребления белка.

Люди, которые ведут малоподвижный образ жизни, должны индивидуально подсчитывать свою суточную норму белка, которая составляет примерно 0,8 грамма на 1 килограмм веса в день, согласно информации на Ferra.ru.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в США разработали решение для субсветового варп-двигателя.

Юлия Бондарева

Последние статьи

Диетолог Рамеш: Балканский завтрак обеспечивает длительное чувство сытости

Диетолог из США Бхарат Рамеш заявил, что овощи и хлеб в составе балканского завтрака содержат…

1 день назад

Британский терапевт Хайатт: Тыквенные семечки снижают воспаления в организме

Богатые антиоксидантами, полезными жирами и белками тыквенные семечки обладают рядом удивительных свойств для здоровья. Британский…

1 день назад

Нealthnews: При бессоннице бессмысленно лежать в постели или медитировать

Врач Майкл Гранднер из Медицинского центра Banner-University развенчал известный миф о том, как бороться с…

1 день назад

Токсиколог Кутушов составил стоп-лист продуктов для завтрака гипертоников

Токсиколог Михаил Кутушов напомнил, что питание и пищевые привычки являются фактором, требующим как можно более…

1 день назад

Нealthnews: Укрепить иммунитет помогут продукты, богатые пробиотиками

В осенне-зимний период необходимо включать в рацион продукты, которые могут способствовать укреплению и поддержанию здоровья…

1 день назад

Врач Крылова: Быстрая диагностика инсульта включает улыбку, речь и подъем рук

Хотя кажется, что каждый современный человек знает все о симптомах инсульта, врачи не считают излишним…

1 день назад