Доктор диетолог Бонни Тауб-Дикс объяснила, что количество необходимого белка для человека зависит от различных факторов, таких как место проживания, пол, возраст, уровень активности и общее состояние организма.
В общем, мужчинам рекомендуется потреблять около 56 граммов белка в день, в то время как для женщин эта цифра составляет примерно 46 граммов. Для пожилых людей, спортсменов, и беременных женщин устанавливаются свои индивидуальные стандарты потребления белка.
Люди, которые ведут малоподвижный образ жизни, должны индивидуально подсчитывать свою суточную норму белка, которая составляет примерно 0,8 грамма на 1 килограмм веса в день, согласно информации на Ferra.ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в США разработали решение для субсветового варп-двигателя.
Северные виды рыбы, такие как мукусун и омуль, а также льняные и тыквенные масла вместо…
Дирофиляриоз, которым человека может заразить укус комара, проявляется чаще всего в виде подвижного уплотнения под…
Россияне смогут по полису ОМС получить лечение от онкологических заболеваний посредством персонифицированных методов лечения -…
Специалисты Сеченовского университета создали первый целиком отечественный готовый набор компонентов непосредственно для приготовления раствора, применяемого…
Новый метод лечения синдрома спастичности рук и ног посредством инъекций ботулотоксина под строгим контролем УЗИ…
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…