Фастфуд и сахар — главные враги здоровой и красивой кожи, констатировала российский врач-дерматолог, косметолог Кнара Андрян, перечислив провоцирующие раннее старение продукты. Об этом сообщает Lenta.Ru.
По словам специалиста, в большинстве случаев здоровье и красота кожи зависят от питания. Сахар провоцирует гликацию — объединение сахаров с белками и дальнейшее уплотнение коллагена. Именно этот процесс ускоряет появление морщин. Предупреждается, что полностью отказываться от сахара не надо, следует лишь минимизировать его присутствие в рационе. По этой же причине рекомендуется сократить в ежедневном рационе количество быстрых углеводов.
Дерматолог Магомедова назвала шесть продуктов, вызывающих акнеУточняется, что фастфуд, снеки и алкогольсодержащие напитки негативно отражаются на здоровье кожи. Алкоголь провоцирует обезвоживание организма, из-за чего на лице появляется сосудистая сеточка, образуются мелкие морщины.
Предупреждается, что людям со склонностью к отечности не следует употреблять фрукты после 19:00. Дело в том, что они содержат фруктозу, которая тоже вытягивает воду из организма. В качестве альтернативы фруктам предлагаются богатые антиоксидантами ягоды: малина, черника, смородина, клюква. Рекомендуется также употреблять достаточное количество клетчатки и белков.
Модель Григоренко назвала шесть продуктов, которые каждый день портят кожу«Для здоровья кожи важно не только правильно питаться, но и вести здоровый образ жизни в целом. А это значит: соблюдать режим сна и отдыха, бороться со стрессами, регулярно заниматься спортом», — резюмировала дерматолог.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что, как важно ежедневно следить за своим рационом питания, и от каких продуктов стоит отказаться, чтобы кожа сияла и сохраняла здоровый вид, рассказала российская модель Диана Григоренко.
Американские молекулярные биологи с помощью искусственного интеллекта разработали состав жировых частиц, способный значительно повысить стабильность…
Ежедневное дистанционное взаимодействие с голосовым ИИ-помощником может способствовать улучшению состояния пациентов с сахарным диабетом второго…
Ученые Новосибирского государственного технического университета (НГТУ) совместно с промышленным партнером из Карелии создали растительный напиток…
Российские специалисты разработали серию сложных соединений золота, способных воздействовать на опухолевые клетки, не повреждая при…
Распространенность целиакии в России, по имеющимся данным, оценивается в пределах 0,2–0,6%, однако актуальной общенациональной статистики…
Американские молекулярные биологи обнаружили связь между составом кишечной микрофлоры у детей с генетической предрасположенностью к…