Фастфуд и сахар — главные враги здоровой и красивой кожи, констатировала российский врач-дерматолог, косметолог Кнара Андрян, перечислив провоцирующие раннее старение продукты. Об этом сообщает Lenta.Ru.
По словам специалиста, в большинстве случаев здоровье и красота кожи зависят от питания. Сахар провоцирует гликацию — объединение сахаров с белками и дальнейшее уплотнение коллагена. Именно этот процесс ускоряет появление морщин. Предупреждается, что полностью отказываться от сахара не надо, следует лишь минимизировать его присутствие в рационе. По этой же причине рекомендуется сократить в ежедневном рационе количество быстрых углеводов.
Дерматолог Магомедова назвала шесть продуктов, вызывающих акнеУточняется, что фастфуд, снеки и алкогольсодержащие напитки негативно отражаются на здоровье кожи. Алкоголь провоцирует обезвоживание организма, из-за чего на лице появляется сосудистая сеточка, образуются мелкие морщины.
Предупреждается, что людям со склонностью к отечности не следует употреблять фрукты после 19:00. Дело в том, что они содержат фруктозу, которая тоже вытягивает воду из организма. В качестве альтернативы фруктам предлагаются богатые антиоксидантами ягоды: малина, черника, смородина, клюква. Рекомендуется также употреблять достаточное количество клетчатки и белков.
Модель Григоренко назвала шесть продуктов, которые каждый день портят кожу«Для здоровья кожи важно не только правильно питаться, но и вести здоровый образ жизни в целом. А это значит: соблюдать режим сна и отдыха, бороться со стрессами, регулярно заниматься спортом», — резюмировала дерматолог.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что, как важно ежедневно следить за своим рационом питания, и от каких продуктов стоит отказаться, чтобы кожа сияла и сохраняла здоровый вид, рассказала российская модель Диана Григоренко.
Кокосовая вода, ягодный компот и гранатовый сок улучшают здоровье кровеносных сосудов и нормализуют кровяное давление.…
Специалисты Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики Уфы рассказали о пользе капусты для здоровья. Осенний…
Короткие дни и недостаток солнечного света могут повлиять на психическое состояние и вызвать сезонное аффективное…
Категорически запрещено употреблять алкоголь во время приема антибиотиков. Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Московской области…
Отставной пожарный из города Беверли в Англии Саймон Инглиш, был госпитализирован после того, как он…
Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова рассказала в своем Telegram- канале, что худеть и бороться…