Советы, как предотвратить развитие заболеваний суставов дала Эксперт Центра молекулярной диагностики CD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Юлия Зотова. Об этом сообщает «Российская Газета».
Как передает портал «здоровое-питание.рф» со ссылкой на эксперта, глюкозамин и хондроитин — два важных компонента, необходимые для полноценной работы суставов. Чтобы спасти суставы от разрушения, рекомендуется уделить хондроитину и глюкозамину в составе пищи. Такие компоненты обеспечивают полноценное получение витамина D, усвоение кальция и железа для прочности костей.
Кардиолог Варфоломеев перечислил продукты, которые закупоривают кровеносные сосуды«Худея, либо беспокоясь об уровне холестерина в крови, многие начинают запрещать себе употреблять яйца, мясо и рыбу. Однако на деле эти продукты жизненно необходимы. Полезные Омега-3 жирные кислоты, белки, микроэлементы — все это поддерживает мышечный и костный каркас тела», — констатировала Зотова.
Предупреждается, что дополнительное внимание следует обратить на сыр, молоко, желатин, кисломолочные продукты и цитрусовые фрукты. Лосось, тунец и сардины являются источниками глюкозамина и хондроитина.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что закупоривают кровеносные артерии жир, отложения холестерина и кальция в сосудах, повышая риск коронарной недостаточности и других сердечных заболеваний или повреждения почек. Первой причиной становится неправильное питание.
Подготовиться к сезону гриппа и снизить риск распространения инфекции помогут вакцинация, использование масок, соблюдение санитарно-дезинфекционного…
Ученые из Томска предложили новый способ производства порошка форстерита — материала, который применяется при создании…
Проект молодого ученого ТГТУ Кристины Савиновой по разработке анатомического термоизоляционного кокона для недоношенных детей получил…
Исследователи Воронежского государственного университета с использованием компьютерного моделирования оценили потенциальную противоопухолевую активность биологически активных соединений,…
Для активизации процессов расщепления жировой ткани и последующего снижения веса наиболее эффективными могут оказаться продолжительные…
Первый российский биочип «Биочип-А», предназначенный для определения генетического риска развития болезни Альцгеймера, прошел испытания на…