Советы, как предотвратить развитие заболеваний суставов дала Эксперт Центра молекулярной диагностики CD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Юлия Зотова. Об этом сообщает «Российская Газета».
Как передает портал «здоровое-питание.рф» со ссылкой на эксперта, глюкозамин и хондроитин — два важных компонента, необходимые для полноценной работы суставов. Чтобы спасти суставы от разрушения, рекомендуется уделить хондроитину и глюкозамину в составе пищи. Такие компоненты обеспечивают полноценное получение витамина D, усвоение кальция и железа для прочности костей.
Кардиолог Варфоломеев перечислил продукты, которые закупоривают кровеносные сосуды«Худея, либо беспокоясь об уровне холестерина в крови, многие начинают запрещать себе употреблять яйца, мясо и рыбу. Однако на деле эти продукты жизненно необходимы. Полезные Омега-3 жирные кислоты, белки, микроэлементы — все это поддерживает мышечный и костный каркас тела», — констатировала Зотова.
Предупреждается, что дополнительное внимание следует обратить на сыр, молоко, желатин, кисломолочные продукты и цитрусовые фрукты. Лосось, тунец и сардины являются источниками глюкозамина и хондроитина.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что закупоривают кровеносные артерии жир, отложения холестерина и кальция в сосудах, повышая риск коронарной недостаточности и других сердечных заболеваний или повреждения почек. Первой причиной становится неправильное питание.
Медицинская компания ИНВИТРО стала второй по выручке среди игроков российского рынка коммерческой медицины. Об этом…
Китайские врачи сумели провести хирургическое приживление ног пациенту, который потерял конечности в результате несчастного случая.…
Биологи британского Университета Лидса выяснили, что ключевую роль непосредственно в процессе укрепления мышц после довольно…
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели создать и изучить новые антиоксидантные соединения непосредственно…
Израильские медики выяснили, что фокусировка внимания непосредственно на поврежденной части тела не только может помочь…
Эпидемиологи обнаружили, что наиболее сильная за последнее столетие вспышка желтой лихорадки, случившаяся в Бразилии в…